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作者:湖北中医药大学2023/5/11 18:12:01







   ***的目的是延0年益寿,康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈,只要一息尚存,均要***。***的要求亦因其情况不同而异。

    一些常见病对健康的危害性也很大,比如大家常说的三高、中0风、肩0周炎、肠道传0染病、皮0肤病、肝0病、***0症、痔0疮、心脏病等很多,都对***健康是一个很大的挑战。针对这些常见病造成对人身体的巨大危害,民间***网论坛发起了常见病的疗养讨论平台,并***网0友和医护人员进行研究学习常见病的预防和治0疗,主要目的弘扬经典***知识,挖掘民间***方剂,推广中文化,扩大中的影响;介绍民间中方,医师,中知识,传播中文化,增进对***的了解。精神***是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到***身体、减少***、增进健康、延’年益寿的目的。







    文化产生于中国古代人民的***实践,而不是实验室。《帝王世纪》写道:神农氏“始教天下耕种五谷而食之,以省杀生,尝味百草,宣药疗疾,救夭伤之命。”《史记·补三皇本纪》写道:“神农……尝百草,始有医药。”几千年来,中国人民就是依靠“一块树皮、一把草”的调理,使中华民族虽屡经天灾、战0乱的磨难,虽无现代***技术保l健,仍然生生不息繁衍昌盛。如下:粮食500克,蛋1个,瘦肉100克,鱼150克,豆类200克,蔬菜500克,牛奶200克,植物油25克。同样,方法方便易行,经历了几千年的“临床”实践而效果不减。科学实验的标准之一是“可重复”性。而这些方法经成千上万的人重复几千年而结果一致,充分说明了的正确性与科学性所在,而验证这种结论的权0威正是人民大众。



      建立和谐自然的生活方式是的根本
  来自人民来自实践,它的内容必然是丰富多彩而简便易行的。其中***重要的有三点:

  一是与太阳同步。地球绕太阳公转形成了四季的气候。《黄帝内经》便揭示了四季阳气变化的规律:春生,夏长,秋收,冬藏。生活细节巧***以坐养神适当地静坐休息,能使人心平气和、精神愉快、烦闷消除等。是说阳气在春季生0发,夏季成长,秋季收敛,冬季潜藏。人类“顺四时(季)而适寒暑”与自然和谐相处,可以成为自然的组成部分,获得自然的力量而生机勃勃。




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