是中国传统文化的瑰宝，***是以培***机、预防***、争取健康长寿为目的。有食养、药养、***、***、气功等丰富多样的***技术。古人认为***之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的***是很重要的内容，为******之根本。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。***学把人身重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持***整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的***原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。***的***观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三法宝。

******---常见******

黄芪——补0气，益元气而补三焦。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免0疫功能，而且能够延缓细胞***的进程。

当0归粉——补0血活0血

人参——人参能“补五脏，安精神，定魂0魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。

三七——防治心0血管***0，人0参补0气第0一，三七补0血第0一，味同而功亦等”，称三七为“中药之***珍贵者。

穿心0莲——利湿消0肿，宜于降火去燥

金银花——清’热解0毒，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。

黄连——清热燥湿、泻火解0毒

何首乌——益精髓，降0血糖，久服长筋骨，益精髓，延年不老

车0前子——祛痰止0咳，能利水消0肿，养0肝明目，祛痰止0咳。特别对于慢性气管炎及高0血压、尿0道炎、膀0胱炎有很好的治0疗0效果。

    中国的改革开放走过了30多年。人民群众的生活水平日益提高。消费者在满足了基本生活需要之后，消费观念逐渐转向健康***。实践证明，一些坚持的人，生大病的概率直线下降；有的老年人以往每年要住几次***，经过***连续多年未住***治l疗；有的家庭祖孙三代坚持***；有的家族十几口人参加***。他根据古导引法，创造出“五禽戏”：“一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。这些***爱好者正是因为尝到了甜头，坚持几年甚至十几年。这样既节约了***和个人的支出，缓解了压力，又减少了病痛，同时有效拉动了国内***需求市场。据有关资料统计，仅2000年保l健市场的营业额就突破了500亿元RMB，由此可见是一件利国、利民的大好事，需要理性地看待，善意地扶植，有效地规范。