***的目的是延0年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要***。***的要求亦因其情况不同而异。

    一些常见病对健康的危害性也很大，比如大家常说的三高、中0风、肩0周炎、肠道传0染病、皮0肤病、肝0病、***0症、痔0疮、心脏病等很多，都对***健康是一个很大的挑战。每天午饭或者晚饭时喝200毫升，长期坚持，就会改善怕冷的情况。针对这些常见病造成对人身体的巨大危害，民间***网论坛发起了常见病的疗养讨论平台，并***网0友和医护人员进行研究学习常见病的预防和治0疗，主要目的弘扬经典***知识，挖掘民间***方剂，推广中文化，扩大中的影响；介绍民间中方，医师，中知识，传播中文化，增进对***的了解。

    是中国传统文化的瑰宝，***是以培***机、预防***、争取健康长寿为目的。有食养、药养、***、***、气功等丰富多样的***技术。介绍民间******，医师，***药知识，传播***药文化，增进对***的了解。古人认为***之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的***是很重要的内容，为******之根本。***学把人身重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持***整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的***原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。***的***观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三法宝。

生要养体。养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过力的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼，劳动也是一种锻炼，但不能过力，

    食疗不是不可以有，但是前提是你们能不能用点心思做的好吃一点？其书佚存目者，尚有张湛《***集要》、王仲丘《***纂录》、高福《摄生录》、郭霁《摄生经》、斐煜《延寿赤书》、郑景岫《四时***论》、穆殷《四气摄生论》等7种。贫道虽然也注重日常食疗，但是依然食不厌精脍不厌细，“化中药为美食”是老衲的至高原则！想想看，好不容易整出来一顿食疗，用心良苦，但是口感糟糕，让家人在饮食方面得到健康的同时，却让他们好好吃顿饭的心情都没了，情志失调造成的损害，是不是会“补了东墙，拆了西墙”呢？