艾灸能抗l***吗？

有资料表明，个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于***条件，7%取决于气候影响。在众多因素中，生活方式是主要因素，为此提高自我健康意识，增加自我***能力，建立科学、文明、健康的生活方式，完全可以使人***的进程缓慢下来，真正做到健康长寿。注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失l眠症要在临睡前施灸。而艾灸就可以起到抗l***的作用，具体调理方法如下： 首先温补命门，命门施灸后，再灸大椎、肺俞或脾俞(二者选一)、shen俞、腰阳关。背部施灸后，再灸中脘、神阙、关元、足三里。每穴2～3分钟。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。前5次每日1次，后5次隔日一次。10次后，每周1～2次悬灸调理。

灸疗是一种在***基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治0病目的的治0疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。***认为，脾胃为气血生化之源，脾胃功能正常，五脏机能正常，身体健壮，脾胃功能差，身体虚弱。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细0血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤***代谢能力加强，促进炎0症、粘连、渗出物等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质***性物质的扩散，降低***系统的兴奋性，发挥***、镇痛作用；同时温热作用还能促进药0物的吸收。

湖北***药大学是***文化的发源地，湖北***药大学*********培训中心在***0***药***中国***药研究促进会的

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许多实验都证实灸疗具有增强免0疫功能的作用。灸疗的许多治0疗作用也是通过调节***免0疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。

  “艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。常见的艾灸方法有很多，具体的艾灸穴位如下：1、足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。神阙穴的隔盐、隔姜保l健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。

   ***认为，肚脐，有一个具有治l病作用的重要的***要穴，名叫“神阙穴”。更应结合病情施灸，如属沉寒痼冷，阳气欲脱者，非大炷多灸不可奏效。神阙穴，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管***诸经百脉。当***气血阴阳失调诱发***时，通过药熨、艾灸等刺激神阙穴，能调整阴阳平衡、调和气血，达到扶正祛病、益寿延年***。