1、玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓***等功能。

   2、玉米在所有主食中，玉米的营养价值和健康作用是非常高的。

   3、玉米中的***含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。

   4、玉米中含有大量的营养健康物质。

   5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

   6、玉米中还含有核黄素、***等营养物质。

   如果你能检查每天都吃适量的玉米对你身体肯定有好处！.

      首先玉米种含有大量的纤维素，可以刺激肠胃蠕动，加快粪便的排泄。其次，玉米中含有镁、硒元素等，可有效***的生长。另外，玉米中的氨基酸是促进脑细胞进行呼吸的重要因素，因此，食用玉米类食品具有健脑的***。患者和***的食用玉米可进行有效的防止。玉米糁、玉米渣属于粗粮一类的食品，对***的fang止具有积极的意义。这款饼干虽然相对健康，是无糖的，里面还加了适量的玉米面粗粮粉，但因为主料里有黄油，所以脂肪含量还是相对较高的，一般血糖高的人差不多都有三高的症状，所以还是要注意食用的量，当做间食每天吃上两三块解解谗就可以了，不能饿了拿它当饭吃哦。

多人都喜欢吃粗粮，尤其是女性朋友，但是又有很多人认为多吃玉米不会发胖吗？其实玉米不仅不是增肥产品，还是***产品，那么我们来一起看看其中的原因。

       乔氏玉米面生产厂家虽然好，但是再好的东西也有一些禁忌，那么乔氏就来说下饮食宜忌：

1在食材搭配的选择上，要以为基础，分析食材的营养成分，提供相对较合理的搭配方式。

       2搭配合适的食材能使***对营养的吸收更加的充分，但是并不是越多越好，一定要适量的食用。

       用科学的眼光看待饮食宜忌搭配，不要以偏概全，请大家合理应用。

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面粉的好处

      面粉是人们离不开的一种食品原料，面粉和普通面粉还不一样，他们的区别在于蛋白质的含量不同，当然面粉要远远高于普通面粉，并且在生活的应用中具有很多的优点，想知道都有哪些优点吗，下面就一起来了解下吧。前面说到面粉能够去除腥味，在煎鱼时，使用面粉麸皮，鱼下锅时，油不会外溅，且鱼皮能保持不破，鱼肉酥烂。炒洋葱时，也可以在其中加入少许面粉，这样炒出来的洋葱色香味俱全。原料别名：棒子面原料介绍玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。