首先玉米种含有大量的纤维素,可以刺激肠胃蠕动,加快粪便的排泄。其次,玉米中含有镁、硒元素等,可有效***的生长。另外,玉米中的氨基酸是促进脑细胞进行呼吸的重要因素,因此,食用玉米类食品具有健脑的***。患者和***的食用玉米可进行有效的防止。用勺子将面糊舀入,据电饼铛有一定高度再倒入面糊,面糊就会很圆啦:)面糊都放好后,盖上锅盖,选择两面加热,锅开始冒气就可以打开看看。玉米糁、玉米渣属于粗粮一类的食品,对***的fang止具有积极的意义。
多人都喜欢吃粗粮,尤其是女性朋友,但是又有很多人认为多吃玉米不会发胖吗?其实玉米不仅不是增肥产品,还是***产品,那么我们来一起看看其中的原因。
玉米是生活中受大家喜爱的粗粮之一,说起玉米淀粉大家肯定也是熟悉的,玉米淀粉是厨房食物的辅佐能手,许多食物加入了玉米淀粉的调试才变得更加的鲜美。谈及玉米淀粉能做些什么呢,家庭主妇大部分是了解一二的,但对于大多数人还是不了解的,甚至不知道玉米淀粉是什么样的,和其他淀粉类区分不出来,我们很有必要详细的来了解一下玉米淀粉可以做些什么。2、酵母粉用温水化开,面粉、玉米面、奶粉、白砂糖、薯泥全部放入盆中,用筷子搅匀,加入化开酵母粉,边用筷子搅拌边加温开水,直到混合物成大片雪花状。
玉米发稿的做法
玉米发糕 原料: 面粉200克、细玉米面100克。
辅料: 糖20-40克、泡打粉3克、酵母3克、温水140克、干红枣若干。
做法: 1、将面粉,玉米面,糖,泡打粉先在盆中混合均匀。 2、酵母融于温水中,混合均匀后倒入1中。揉成均匀的面团。 3、将面团放入铺好屉布的笼屉中,盖上锅盖于温暖处饧发0.5-1小时至两倍大。 4、干红枣洗净,泡20分钟后,倒入煮锅里,加水煮5-10分钟。这款无糖玉米面饼干并不是没有甜味儿的饼干,而是用甜味剂代替了普通的蔗糖。 5、将煮好的红枣嵌入饧好的面团表面,盖上锅盖。 6、开大火,蒸20分钟,立即取出,揭开屉布放凉。
温馨小提示: 1、面粉和玉米面的比例可根据自己的喜欢,喜欢玉米面的可以多加一些,但玉米面加多了***颗粒硬,会降低松软度。 2、适量的糖不但调节口味,也可以促进发酵,增加***蜂窝。 3、干红枣,可换成葡萄干等蜜饯或干果类。干红枣提前煮一下是为了去除酸涩味儿。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、***等营养物质。 4、蒸完立即取出,趁热容易揭开屉布,而且不粘。
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