这样做吃馒头也补钙

用料

黑芝麻50克 面粉200克 酵母3克 牛奶或水100克 白糖30克 五丰无铝泡打粉作用1克

做法

1、芝麻用小火炒一下打成粉。芝麻粉＋面粉放入少许五丰无铝泡打粉作用还有白糖一起搅拌均匀。30g白糖差不多是大点的勺子一勺半，放进去一点点淡淡的甜味。

2、把酵母加少量40度左右的温水搅拌均匀导入面粉中，然后少量慢慢加水用筷子搅成棉絮状，再揉成面团盖上保鲜膜放到温暖的地方醒发至两倍大。

3、醒发好之后给面团排气，持续揉半小时，排气好了蒸出来的馒头不会发硬，放冰箱冷冻下次再蒸都跟新蒸的一样好吃。

4、排气之后搓成长条，分成一个个的小剂子再揉成圆球状，或者直接搓长条用刀切。蒸锅加热一分钟关火，把准备好的馒头放进去盖上盖子二次醒发三五分钟，再开火蒸15分钟关火闷5分钟再开盖。这样蒸出来的馒头不会回缩，比较暄软。

五丰无铝泡打粉作用在和面中起什么作用？

五丰无铝泡打粉作用和酵母的作用类似，都是用于发面的。但不同的是泡打粉的发酵过程比酵母快，对于温度要求也不那么严格，就算用冷水和面也会很快发酵。而酵母的发面过程对温度要求比较高，发面速度也比较慢。可以这样理解，泡打粉是一种能够让面团快速发酵的化学膨松剂。泡打粉和酵母的其他不同之处是，很多泡打粉里含有明矾，长期食用对健康有一定影响。如果非要用泡打粉的话，要选择无铝泡打粉。

     有些人比较介意泡打粉，其实选择五丰无铝泡打粉作用食用是安全的。里面主要成分是碳酸二氢钙、碳酸钠、玉米淀粉等等。每个品牌不同里面的成分会有所区别，但是无铝泡打粉的成分受热分解的产物基本上对***无害。

     一般酵母用来做馒头、发糕、面包等等，但是酵母发酵需要时间会比较慢，但是无铝泡打粉的优点就是跟水结合可以很快的产生气体，就会使饼干、蛋糕等等变得很蓬松。其实泡打粉的危害主要是含铝泡打粉，里面含有明矾，明矾中含有10%的铝，很多不良商家为了降低制作成本就会用这种廉价的泡打粉制作食物，所以在选择泡打粉品牌时一定要选购五丰无铝泡打粉作用。

五丰无铝泡打粉作用的基本特性分析

针对这方面的知识我们应该了解到的是五丰无铝泡打粉作用又称为双效泡打粉，是由碱性材料和不含明矾的酸性材料一起组成，并以淀粉为填充剂，不含明矾的一种白色粉末，主要用于蛋糕、面包、饼干、桃酥和包子等制品的快速制作。五丰无铝泡打粉作用中不含明矾，用其制作的食物食用后就不容易造成铝超标，对***的危害相对于有铝泡打粉就会少些。另外，无铝泡打粉的产气速率效果比含铝泡打粉的好，且用这样的泡打粉炸的油条在颜色、表皮松脆、内芯柔软等方面应用效果会更好。