浪之鲨塑胶制品厂游泳镜、硅胶泳帽、潜水镜等水上休闲运动用品！！！

如何把游泳、体操和按结合起来：

在岸上训练手腿“仰泳”和“爬泳”动作的专门游泳操，以及进行轻柔的按对掌握水中动作要领很有帮助。做按和游泳操应该在游泳开始后的2-3周进行，要遵循控制运动量的原则，对体质弱的孩子做按、游泳操和游泳训练要分开进行。

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

蛙泳口诀：

1、蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。

　　边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。

2、蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。

　　划到肩下快收手，两肘用力向里夹。双手平行向前伸，伸直放松往前进。

3、蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。

　　两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。

4、两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。

　　收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记，协调配合要学会。

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     面镜排水

     面镜是能让我们悠闲地而舒适的用眼睛欣赏水下美景的重要装备，但当我们潜水时面镜进水又是难以避免的，所以现在我就跟大家分享一下关于免进排水的方法。

     现在面镜有的有排水阀有的没有，有排水阀与没有排水阀的面镜排水方式是不同的，如果没有排水阀，你要将面镜上方稳固的压在额头上，然后一面从鼻子吐气，一面稍微仰头上看。从鼻子吐出的空气会将水从面镜下排出(仰头前先吐气可防止水倒灌进入鼻子内)

     如有需要可来电咨询选购《浪之鲨》游泳镜产品。