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游泳的转身方法：

翻转时注意需缩大腿，好处是缩短身体翻转之轴距，其次只有小腿露出水面，小腿向后摆动而非向下摆动，其叁是翻转后身体已成直线，小腿触池壁后，可立即伸直大腿快速蹬出，让转身更为快速。

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

新生儿游泳的好处及详细方法：

在水中要做哪些基本动作：

水中要做的基本动作有：大人用手托护进行仰泳或爬泳；小儿穿带救生衣（圈）游泳；小儿***游泳。游泳应当是间断性的，游一会就要做短暂休息。可以先学仰泳，逐渐过渡到爬泳。

如何把游泳、体操和按结合起来：

在岸上训练手腿“仰泳”和“爬泳”动作的专门游泳操，以及进行轻柔的按对掌握水中动作要领很有帮助。做按和游泳操应该在游泳开始后的2-3周进行，要遵循控制运动量的原则，对体质弱的孩子做按、游泳操和游泳训练要分开进行。

游泳不论采取哪种姿势，为了克服水的阻力和充分利用其反作用力及浮力，***基本上都是展开平卧于水中，头颈、躯干与四肢的动作协调配合。戴着泳镜时要非常注意的一点就是不要将各种游泳眼镜泳镜带勒得太紧，否则容易造成大脑缺氧或眼睛不舒服。因此，全身各部位的肌群都得到锻炼，并能改善身体的灵巧和协调性。一些腰背肌力量较差者，通过游泳锻炼，效果尤为显著。