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作者:浪之鲨2021/11/10 18:05:41










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仰泳口诀:

1、肩延线上手入水,展肩伸臂抱住水。掌心对水屈臂划,划水路线要牢记。

  手掌前臂后推水,推后拇指先出水。转肩提臂带动手,空中移臂要放松。

2、仰泳配合较容易,六次踢腿两动臂。一次呼吸两划水,吸气一定要用嘴。

  推水同时快吐气,转肩移臂挺胸吸。三次腿来一次吸,再踢三次吐出气。

游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。

游泳需要人们在水里不停地伸展、蜷缩、转身、拨水等,双脚就充当鱼鳍的角色,通过蹬水产生向前的推进力。在划水过程中,重复的伸缩动作可帮助提高身体的柔韧性和灵活性,所以,经常坐办公室的上班族以及有关节***的老年人不妨试试游泳。

    游泳镜材质

     镜子采用耐冲击的聚碳酸酯(有机玻璃),头带、鼻桥、镜框均采用精纯的硅酮材料(砂胶)制作,对***无害,且手感非常柔软,佩戴时具舒适感。潜水面镜的镜片是作过水压测试的,能够承受50米水深的压力,而浮潜面镜一般只承受10米水深的压力。泳镜镜片还有有丙酸纤维素,此材质镜片具有泳镜镜片跟防雾处理有机结合形成浸渍镜片,超防雾,脱离传统内侧加工防雾层工艺。


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