浪之鲨塑胶制品厂游泳镜、硅胶泳帽、潜水镜等水上休闲运动用品！！！

蛙泳口诀：

分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩。 梗颈出水，拖髋，收垂双膝，两足外翻。 入水隐头，拢臂藏肩，内踝向后，蹬夹下旋。 前低后高，滑沙伸展，绷腿收腹，浮升水面。

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

仰泳口诀：

水漫两颊，鼻指青天，呼沉吸浮，侧滑莫转。

提肩抽手，双辐轮换，利刃斩水，伸臂送髋。

横掌带水，垂肘塌肩，推压一线，抚腿贴边。

足踝绷直，双脚内弯，上踢下按，浪滚趾尖。

蝶泳口诀：

胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀，入水铁律。 侧压划水，内扫发力，虎背升腾，后摆弹臂。 耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。 腿起腿落，源自腰脊，蛇态波状，首项为旗。

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如果面镜有排水阀，用手紧压着面镜贴紧整个脸，然后往下看使排水阀保持在低点，后从鼻子吐气，空气会将水从排水阀排除。

面镜的方法是慢慢不断从鼻子吐气，在试着做面镜排水之前，可以先练习慢慢不断从鼻子吐气。因为面镜内的空气容积比肺小，经过练习后，或许一口气足够做好几次面镜排水的。

如有需要可来电咨询选购《浪之鲨》游泳镜产品。