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经济型可折叠跑步机

这种机型的跑带较短，但对快走而言是足够的。显示屏包含速度、距离、时间、卡路里燃烧等数据，也有放置水壶的托架。这种机型一般不包含心率胸带或心率程序等。

优点：如果你较主要的健身方式就是快走，那这种经济型机型就足够了。

缺点：经济型机型一般使用轻质材料制成，所以感觉不是太稳，对跑者而言跑带也相对较短。

在跑步机上跑步和室外跑步的区别。

明显的一个区别就是，跑步机需要花钱买或者去健身房，而公园的跑道是免费敞开的 。

从跑步姿势上来看，有人担心跑步机上的跑道没有停顿、转弯的变化，这种固定重复的跑姿会更容易造成伤害。

其实，长跑运动员如果长期用跑步机训练，确实不利于腿后侧肌群的锻炼，但以普通健身的人的运动量来说，在跑步机上或者路跑不会有太明显的区别。

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跑步机的好处：

使用者在跑步机上熟悉并模拟自然的运动散步，慢跑或快跑；***的技术使你的身体会燃烧卡路里率较高；跑步和散步可以帮助加强你的骨骼和肌肉。

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