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使用健身器材也可以矫正一些身体缺陷，比如***、脊柱侧凸等。因为健身器材的各种动作和使用方法都是根据***生理结构的特点来设计的，可以对身体各个部位产生很大的影响。比如肩胛骨下垂者，坚持前平提、侧平提、后推颈的练习，通过发展三角肌、斜方肌来弥补肩部的缺陷。

无氧运动是一项主要目的是增加身体各个部位的肌肉力量的运动。适用于无氧运动的健身器材主要是装有铁制负重，手臂屈肌，腿屈肌，腹肌训练器等的各种下拉锻炼者，一般为综合训练器材。

健身车，划船机，楼梯机，跑步机，以及小腿卷发，拉紧器，脚跟提升器和其他用于特殊训练的健身房设备结构小巧，占地面积约1平方米。他们大多数可以折叠。功能相对简单，主要集中在局部肌肉群的锻炼上。这种健身房设备不仅具有使用重物和液压缸作为重物的动力类型，还具有不用自身进行动力而无需拆卸和组装的非动力类型。有些还配备了电子显示设备，例如时间，速度，距离，心率等，因此锻炼者可以自己控制锻炼量。因此，它在健身爱好者中非常受欢迎。

随着我国经济的发展，人民生活水平的不断提高，除了衣食住行大家也开始乎自身的运动健康。为了提倡运动健康的理念，现在越来越多的公园和小区开始安装户外公共健身器材了。但是呢，以为户外健身器材的种类繁多，很多人都不知道那些健身器材叫什么，平时也都是猜测摸索着使用。