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【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材

选购家用健身器材的三原则

1.应根据自身条件的需要

2.家庭的经济状况

3.住房环境等外部环境

首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。

家用跑步机一般采用的是直流电机 ，而商用跑步机采用的则是交流电机 。在跑步机运作过程中 ，交流电机的功率要比直流电机的功率大 ，也就是说商用跑步机的功率比家用跑步机的大 ，这样在相同作用力下 ，商用跑步机受到的损伤要比家用跑步机的小 。

在电动跑步机上跑步的感觉和在地面上跑步的感觉是不同的，这点用过电动跑步机的人都有体会。很多人认为在电动跑步机上跑步会让跑步变得轻松，其实不同之处远不止这些。在地面跑步时，通过腿部的重复动作，***不断向前推进。但是，在电动跑步机上，跑友所有的努力只是试图将固定在一个位置。所以无论是在力学还是在***肌肉的模式上，电动跑步机上跑步与在地面跑步都有很大的区别。

发生手臂肌肉拉伤之后，应该立即停下来，但是在***期完全不动的话，对于***也是不利的。手臂肌肉拉伤患者在伤后几天，每天都应该适当活动活动筋骨，抬抬手臂，弯弯手肘，这样可以有效促进手臂血液循环，对***病情有好处。需要注意的是，大家在运动的动作要柔缓，避免剧烈运动。

总的来说，发生手臂肌肉拉伤之后，大家首先要做的就是停下来了解一下拉伤状况，随后再根据个人情况采用不同的方法。