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【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材

选购家用健身器材的三原则

1.应根据自身条件的需要

2.家庭的经济状况

3.住房环境等外部环境

首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式，选购健身器械。

起重机械多，型号多，自重较大。施工周期短，节省工期。简单易行。缺点：拆卸和装卸难度大，质量要求较高。现场、勘察开挖困难，运输安装易受到影响。在冬季保温施工中，冬季气温低，不适宜施工。施工没有防冻措施。喷砂、脱硫及回收利用技术难度较大。施工材料易老化。操作管理相对复杂。

不同的肌肉拉伤方法也是不同的，大家可以自我诊断了解一下拉伤状况。轻微抬抬胳膊，甩甩手，看是否会有剧烈疼痛的情况出现。

如果疼痛不是很强烈，说明手臂肌肉拉伤不是很严重，一般情况下只要休息好，过两天就会痊愈；如果疼痛强烈，需要采取进一步措施。

冷敷是一种很有效的处理肌肉拉伤的办法，肌肉拉伤之后，找一个合适的袋子，放入适量冰块，随后用毛巾包起来，避免皮肤直接与冰块接触造成更大的刺激，然后将其放在大约20分钟。

动感单车课气氛激烈，富有动感，出汗量也大，据说效果很棒，因此非常火爆，很多***人士热衷于通过动感单车来甩脂，动感单车是一种有氧和无氧结合的运动方式，不仅能够在运动过程中消耗能量，还能够通过运动后持续耗能和增加肌肉量，后期提高基础代谢率等来起到综合耗能、的目的。