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拓展训练课程锻炼学生的心理素质

        拓展训练在高要素、高风险的活动中，要求较高的心理承受力，直面困难、情绪控制、增强自信、化解危机等方面的培养，都有助于学生心理素质的锻 炼。此类活动一般要求有专门的保护器械和设施，通常运用特定的高于两米以上的人工设施或自然环境进行教学训练，因此有较大的风险和挑战。当然这些高要素的 项目形式与低要素相似，只是完成项目的高度被升高到十米左右，这样对于学生心理的压力和挑战增强很多。”尽管有***带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。活动有的需要靠向上攀爬或移动，如高空单杠、断桥、 天梯、空中荡桥、海难逃生等。

　　拓展训练对学生的心理健康锻炼是教学目的的重要一环，关于“拓展训练”对大学生心理健康影响的研究中，运用症状自评量表(SCL-90)，对躯 体化、人际关系敏感、抑郁、敌对、偏执、因子进行的比较中，拓展训练班与对照班进行了比较，拓展训练班的9个因子都有 所降低，对两组因子进行了检验，结果躯体化和两个因子P>0.05，未达到显著性水平，其余七个因子均达到显著性水平P<0.05，说明 拓展训练能改善大学生的心理健康水平。在拓展训练课上，部分参加拓展训练时个别学生非常自闭不易沟通，也有的学生语言苛刻、对人挑剔，甚或个别极端自 我，在一个学期后都有明显的改变。这可能就和国人有所区别，并非我说国人哪儿不好，但还是遇到过一些嘻嘻哈哈不听培训师指挥的学员，毕竟大多数人还是认为拓展训练只是一个休闲放松的游玩。

　　对于拓展训练对部分特殊学生的影响，通过几年教学发现，正确引导疏通，通过拓展训练的活动氛围感化，潜移默化的改变学生的固有心理，不用刻意的以心理的形式来改变学生，同样可以收到很好的效果。

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重庆拓展训练选择课程内容的注意事项    1、根据学生心理、生理特点设置，贴近学生实际情况设置拓展训练课程。青少年群体是个特殊的群体，在开展素质拓展训练中，要有针对性的制定与青少年身心发展相适应的项目，不能用对带***的那一套课程来对待青少年。我们通过拓展训练，大家置身于同样的环境，确立目标，建立统一的信念，通过共同思考和尝试，在携手合作的情况下，努力完成任务。因材施教、循序渐进的课程设计才有利于青少年身心发展。与***相比，青少年的身体形态、结构和功能以及在心智方面都存在许多不同的特征。

　　在生理上，青少年在发展过程中衡南京大学硕士迅速地生长使骨伸长，并逐渐完全骨化，如果下肢负担过重，或过于集中，可促其骨化的早期完成而影响日后的身髙，且青少年肌肉中含水量较多，蛋白质、脂肪以及无机盐类较少，肌肉细嫩，与***相比，收缩能力较弱，耐力差，易疲劳。十几年前传入中国，重庆由于得天独厚的地理位置和众多外企入驻，拓展训练也是***早开始的那一批且发展迅速。

　　要避一肢体长时间、负荷较大或左右腿负荷不勻动作，在作一些静止性动作时要多休息，变化体位及着力点，防止造成脊柱弯曲，和肢体畸形。而在心理方面，青少年在对事物的认知方面仍然是以抽象逻辑思维为主导，在他们的心目中，什么是正确的幸福观、友谊观、英雄观、自由观和价值观，都还是个键。在团队都到达目标的基础上，名到达对方起点线的可以获得与此次参与项目人数乘以100分的奖励，第二名可获得参与人数减去一人乘以100分的奖励，依此类推，例如：共有22名队员参与项目，名将得到2200分的奖励，第二名将得到2100分的奖励。思维品质突出特点是矛盾性的表现。

　　这些特点就决定了拓展训练在进入青少年群体时要充分考虑青少年身心发展的特点，在进行拓展训练前必须要先教会青少年基本的支撑、悬挂等技能。在进行心理潜能训练时，也要充分考虑到青少年不同于成年人的心理承受能力。

　　2、根据学校的场地、设施、师资状况设置课程。针对各个学校的场地、设施、师资力量因地制宜选择适合自己进行的项目，这样即利用有利资源，节约成本，减少幵支，又可以有针对性的提高大学生的各方面素质。但是现在很多公司没有***场地，接到单之后再临时去联系基地做培训，教练对基地的情况不是很熟悉，培训效果自然要大打折扣。例如，有些拓展训练项目的***是可以用相关材料代替的，也有些利用废报纸，饮料瓶等材料，甚至一张纸都可以研发为一个项目。手段有很多，目的只有一个，提高学生的素质为终目的。

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拓展训练营早起源于古罗马的“斯巴达克拓展训练”，风行于欧美。后在欧美和日本演变成拓展课程。据业内人士透露，目前大部分外企、民营企业以及一些大型国企都对员工的拓展训练十分重视，这些企业都会和一些做拓展训练的公司定期联络，每年至少会给员工做一次拓展训练。其宗旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓能力和能力等。在美日拓展训练计划中，拓展训练是“磨练之路”，需要近乎野蛮、残酷的意志拓展训练，而拓展训练又是“现实之路”，传播立刻实用的知识;因而拓展训练就是“超人之路”，它使人成为决战商场的强者。它是一种超越常人生理极限、心理极限的拓展训练模式，其宗旨是锻炼人的意志、心智和团队精神。

　　在日本企业界，拓展训练已逐渐发展成为强化自我、克服障碍、重塑人格、培养意志的法宝;收费极为昂贵;而且对学员的入学选拔条件极为苛刻，并非有钱就可以加入，但上课的人仍然需提前半年排队报考，大量的中小企业家就是通过“拓展训练营”变成了当今一个个日本的企业家。重庆拓展训练费用初中生户外拓展重庆户外拓展的好处拓展训练课程锻炼学生的心理素质拓展训练在高要素、高风险的活动中，要求较高的心理承受力，直面困难、情绪控制、增强自信、化解危机等方面的培养，都有助于学生心理素质的锻炼。企业引用此拓展培训方式是打造团队整体凝聚力的一门***拓展课程!