儿童节活动：箩卜蹲

儿童节活动：箩卜蹲

1、箩卜蹲：

　　5人一组，每个人以颜色或数字命名萝卜，有红、白、黄、紫，绿五个萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后白萝卜手指指向红萝卜。红萝卜马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他可以再下一个但不能是白萝卜。

　　2、心有灵犀 ：

　　两个人一组。一个人比划一个人猜，猜词过程中，可以描述，但是不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，根据词条难度，有一次选择放弃的机会。规定时间内，猜出的词语多的那一组胜利。也可以是猜谜语，由主持人读谜语，猜对着可以获得相应的奖励。

　　3、趣味运动会：

　　运动会项目有两人三足，这可项目还可以多人合作玩，既能培养小朋友们的合作精神，又能锻炼身体。

　　抢说运动项目：主持人准备好一个篮球。两人一组，互相传球。一人在传球时必须先说出一个运动项目名称(如滑冰)，另一个人在接球时必须马上说出另一个运动项目名称。规定时间内，说出的运动项目多的那一方胜利。

　　4、运用音吹蜡烛：

　　主持人准备好六支蜡烛并点燃，若干道问题。主持人提问一个问题，参赛者需用回答的话中发出的气息吹灭蜡烛者胜利。如：主持人问：“有兔子在草地上你会怎么做?”回答者用“扑过去”的“扑”的发音而喷出的气息来吹灭蜡烛。

　　5、跳绳比赛或是拔河比赛：

　　爱动是小朋友的天性，因此这个游戏提高了小朋友的运动能力。规则是：在规定的时间内，跳得的小朋友获胜，在一个小朋友跳的同时，可以***其它小朋友围成一个圈坐下来并一起为跳绳的小朋友加油。

进行拓展训练时要注意的事项：

    近年来逐渐兴起的户外拓展训练，是一种体验式培训。培训中通过特定的挑战性活动，引发各方共鸣和默契，使受训者感受到沟通的重要性。但是，因为拓展训练的项目多具有挑战性，增加了安全风险系数，所以除了要选择安全规范的拓展训练场地以及聘请专门的教练以外，在使用拓展器材时也需要注意一些方面，受训者自身还要在以下各方面多加注意：

    1、拓展训练在原则上是有季节性的，建议选择4月～10月期间。这段时间人们互动效果更好。在遇到雨、雪天气时，一般也不会取消计划，只是对项目进行微调或转到室内进行训练。只有天气过于恶劣时，才会推迟训练日期。

    2、在进行拓展训练时，要注意服饰着装：不要佩戴首饰，一是行动起来不太方便，二是在训练期间难免会发生碰撞、摩擦，可能会划伤其他受训者，或损坏首饰。在服装的选择上，应以简单宽松、便于活动的衣服为佳，要选择户外运动服装。

    3、受训期间，学员要特别注意安全：为了保持良好的状态，受训者不要喝酒、吸烟，如果训练场地选在林区等景区，吸烟也容易造成安全隐患。

预防室内拓展器材故障的几大技巧：

    1、尽量避免对拓展器材***因素的影响

    (1)减少各种腐蚀物，如饮料、***气体和化学物质腐蚀设备。

    (2)木质器件，彩虹绳网等设备需要禁止烟火和电线的老化短路。

    2、避免人为损坏拓展器械

    (1)拓展设备使用过程中禁止踩动力绳、静力绳和辅绳，绳子受力后内部会受到磨损导致存在安全。

    (2)锁类装备在运用过程中轻拿轻放，避免碰撞与抛扔，避免内部受撞击产生形变。

    (3)安全帽轻拿轻放，避免碰撞摔坏。

    3、拓展设备附件的领用归还细则

    (1)拓展附件的使用一定要做好领用归还登记，明确器材领用人，领用时间和归还情况。

    (2)归还装备时要检查核对数量是否准确、有无损坏。

    4、定期更换损坏和有安全隐患的拓展设备。

青少年户外素质拓展教育的现状：

青少年户外素质拓展教育的现状：

    近年来，夏令营的种类越来越多，主题除了涉及学科、科技、艺术、国学外，还有体育、户外、军事等，可谓五花八门。丰富的主题夏令营也是如今家长们各种诉求的直接反映：让孩子或亲近自然放松身心，培养兴趣爱好、发展一技之长，帮孩子提高自理能力、养成良好生活习惯，给孩子的简历加分、为以后申请出国留学做准备，等等。总之，都想充分利用难得的长假，让孩子走出家门，拥有与家庭和学校不一样的体验，在成长路上充充电、加加油。

    无论选择哪种夏令营，都寄托了家长美好的期待，但参加夏令营不是付钱一送了之，因为关系未成年人身心健康，监护人有一些功课要做。

    比如，报名之前有没有征求孩子的意愿？毕竟这是孩子参加的活动，首先得本人有兴趣。如果只是家长的一厢情愿，很可能事与愿违，无法实现预期。其次，入营之前，有没有考量过主办机构的资质？安全保障方面的设备设施和人员配备是否好，培训理念、培训方式是否科学合理？了解这些才能护航孩子身心健康。

    在选择户外拓展一类的夏令营时，更应基于这样的共识：要让孩子守规矩，不是简单粗暴的棍棒教育；要让孩子受磨炼，也不是罔顾身体不适的坚持到底。