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鑫顾与您分享健身的好处筋膜放松枪品牌
筋膜枪适用人群
1局部肌肉紧张,挛缩;
2运动后的放松;局部肌肉的痛点;
3纠正由于肌肉紧张导致的姿势异常;
4比如髌骨软i骨软化松解外侧过紧肌肉筋膜,膝关节损伤引起周围肌肉痉挛引起牵拉疼痛等等都可以使用。
鑫顾与您分享筋膜枪的优势
简单来说,按i摩球和泡沫轴碾压需要你主动加压:
一,会下不去手(因为真的疼);
第二,容易过度。如果你在这个部位持续加压,实际上可能会触及到***或是损坏软***,然后导致瘀青;
第三,需要正确的姿势才能“直击痛点”,而动作不到位很有可能会加剧疼痛。
而筋膜枪是被动加压(某程度上说)。筋膜放松枪品牌由于机械动力的按i摩频率更快、力度更精准,往往能起到更好的效果。另外,筋膜枪自带的震动效果还可以缓解肌肉僵硬和酸痛感。这也是它备受***运动员喜爱的蕞主要原因。
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手持式筋膜枪的操作很简单:把枪头置于需要按i摩的身体区域(酸痛的股四头肌、抽动的肩部,甚至是疼痛的下背部),扣动版机,每次在该区域持续按i摩10秒到几分钟的时间。
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