含乳饮料中的乳酸菌饮料具有保l健功能，它可在肠道内******菌的生长，调节肠道微生态平衡，增加***的抵抗能力，还可以降解一定的乳蛋白，使其容易被***吸收，并在乳酸菌代谢过程中合成一些***和降解约30%的乳糖，从根本上消除乳糖不耐症。有的含乳饮料含有适量无机钙，因此有一定的补钙作用。在过去的二十年中，美国的蛀牙发生率呈下降趋势，但同时汽水的消耗量却在逐年上升。

    与普通饮料相比，含乳饮料蛋白质含量较丰富。当然，含乳饮料与纯牛奶和酸牛奶相比，蛋白质含量还是比较低的，不能替代牛奶。

果汁饮料有哪些：

根据果汁含量分类

原果汁：

纯果汁，用新鲜的水果压榨分离而成。纯果汁中不允许添加任何辅料，因此口味不甜，带有水果的天然香气，很大限度地保留了水果中的营养。

水果汁：

水果破碎后，把果核、粗纤维等过滤掉，再经过高温消毒制成，是原果汁浓度的40％左右，添加了一定量的糖分和香精，口感好。

果汁饮料：

纯果汁含量不低于10％。

果粒果汁饮料：

果汁含量不低于10％，果粒含量不低于5％。

果汁类汽水：

原果汁含量不低于2．5％。

果味型饮料：

饮料中的果味基本由人工添加剂合成，原果汁含量低于2．5％。

饮料选购常识及消费建议

1、看产品标签上产品名称、净含量、配料表、制造者（或经销者）的名称和地址、产品标准号、生产日期、保质期、产地、QS标志等是否齐全，此外，果汁型碳酸饮料应标明果汁含量。

2、依据需要选择不同规格的产品，打开包装后，应尽快饮用，因为二氧化碳在存放过程会逐渐逸出，再次饮用会影响口感。

3、对于采用透明包装的产品，选购时可以对光观察，先倒过来看瓶底，应无沉淀、悬浮物，没有渗漏，并注意看瓶盖封口应密闭；再摇几下看有无杂质，是否混浊。

4、优先选择近期生产的产品，尤其是在夏秋季节，购买时尽量选择罐体坚硬不易变形的产品。

5、果汁型碳酸饮料有一定的营养成分，特别适合青少年和儿童饮用；糖尿z病患者等对糖和热量摄入有特殊要求的人群可以选择标有“低糖”或“无糖”的产品。

6、建议到正规销售渠道购买有名品牌的产品。