品牌的选择是每一个***人都需要做的，选择品牌首先要获取品牌资讯。通常加盟商获取资讯的方式是网上浏览，电视广告，朋友业内人士推荐等，其实无论是哪种渠道获取，只要品牌选择准确了就可以了。其中网上资讯以及电视广告其夸大的成分不得而知，这时可参考朋友以及业内人士的建议。也可在不同品牌间进行比对，由此会得出一个或几个意向品牌。

增加衣服，不再重视线条

衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意。别让自己养成“眼不见为净”的恶习，那是一种自欺欺人的做法。

运动减少

运动量减少也是秋季长胖的主要原因之一。天气渐渐变凉，清晨和傍晚原本是运动的好时机，现在却成了懒懒地蜗居在家。活动减少，慢慢就胖起来了。

比NIH严苛的实验还有很多，无一例外，的结果也是短期内体重适度减少，但一年后减少的大部分体重又回来了。

有人可能不信，说，把你扔到荒岛，没吃没喝，你不瘦才怪！是啊，这样你肯定会瘦，即使每天处于半饥饿状态，你的脂肪也很快就会减少，同时肌肉也会失去。但在现实生活的花花世界里，你确定要这么做吗？每天半饥饿状态，而且一直坚持下去，保持体重不反弹？