美味的清炖牛肉汤
食材:牛肉、桃园建民香菇夹馍酱、大葱、生姜、料酒、胡椒粉、酱油、味精、食l盐、面条
做法:1、我们先把牛肉冲洗干净,沥干水之后,用刀把牛肉切成小块,放入干净的小盆里面;备用;
2、接下来,把大葱冲洗干净,沥干水之后,用刀切成葱段和葱花;把姜冲洗干净后,用刀切成姜片;备用;
3、接着,往盛着牛肉的小盆里面,放入适量的料酒、胡椒粉、味精、酱油和食l盐,用手抓均匀,把牛肉腌制一会儿;备用;
4、然后就可以热锅烧油了,等到油热后放入葱段和姜片,爆香一下,再放入腌制好的牛肉,翻炒出香味后,加入适量的水,进行煮炖;
5、等到把牛肉煮炖到成熟后,加入适量的桃园建民香菇夹馍酱、胡椒粉和食l盐,进行调味;
6、往另一个锅里面倒入适量的水,烧热后,放入适量的面条,煮炖成熟后,捞入干净的大碗里面,倒入煮炖好的牛肉汤,撒一些葱花;即可;
牛肉汤的***与作用
吃牛肉汤是可以帮助我们进行***的,首先可以通过吃牛肉汤的方法来帮助我们增强身体的免l疫力,同时这样还可以帮助我们很好的促进蛋白质的新陈代谢以及合成,这样就能够有助于我们身体的***,对健康有意义。同时在牛肉汤中是含有大量的锌存在的,这实际上是属于一种有助于蛋白质合成的微量元素,同时还能帮助我们***促进肌肉生长,是属于一种抗l氧化剂,同时牛肉汤还可以对防衰防l***的问题也有积极的意义,在牛肉汤中还含大量的钾元素存在,这样能够对我们预防心脑血管系统、泌尿系统的***都有好处,特别是预防糖l尿病很有好处。
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