56℃ 以上 30分钟可以灭掉，那 100℃需要多久？新型冠状病毒怕热，在 56 ℃ 条件下，30 分钟就能杀灭病毒；含氯***、酒精、碘类、过氧化物类等多种***也可杀灭该病毒。对于耐热物品可采用煮沸（100℃） 15分钟的方法进行消毒。流行，还要进行体育锻炼吗？遵循三条原则：锻炼、循序渐进、持之以恒。

锻炼，一是指尽可能使身体各部位、各系统都得到锻炼，二是指尽可能拓展练习项目和形式，以求发展各类身体素质。循序渐进，口罩，即指运动强度应由小到大，在身体逐步适应的基础上不断提高要求，又指学习动作、掌握技术要从易到难。持之以恒，是指形成习惯常练不懈，坚持终生。

今天表示，各地门要按照地方决策部署，依法依规开展通道管控和体温检测工作。不得采取封闭高速公路、阻断国省干线公路等措施，保障春运期间公路基本通行顺畅；不得简单采取堆填、挖断等硬隔离方式，阻碍农村公路交通。

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家中如何做好消毒工作？酒精：酒精可以使***的蛋白质变性凝固。消毒皮肤可使用 75% 。蒸笼：从沸腾开始 20 分钟即可达到消毒的目的，适用于消毒餐具、衣物和包扎伤口的纱布。煮沸：100 ℃ 也能使***的蛋白质变性，需要消菌的物品需要全部浸过水面。适用于餐具、某些玩具，被褥等。空气清洁：保持室内空气清洁，海外淘口罩，常通风换气是必要的，尤其是在秋冬天气，别因为寒冷忽视了通风。

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