没有足够的训练，大脑弥补。闭上眼睛，想象自己参加考试：我已经坐在驾驶座上，调整安全带并调整后视镜.一步一步想象整个考试过程，试图专注于模拟那让自己紧张的场景，预览所有可能的错误，大脑中的补救措施，想象所有可能的紧急情况，以及应对方式，如果你突然想到不清楚的问题，立即检查信息或咨询教练。大脑的思维越清晰，心情就越放松。我可以想象一个单一的测试项目，但我也可以想象整个测试过程。后，紧张的地方，我会熟悉它。慢慢地，我们将在这种紧张的情绪中熟悉考试。当你真正进入考场时，你会发现并不像我想象的那么困难。心情不好，改变你的姿势。当人们感到紧张和恐惧时，身体会变得蜷缩在一起。相反，让身体尽可能地伸展并占据更多空间，它会表现出强烈的姿势。当你紧张时，你可以张开肩膀，举起双手叉腰，取得胜利。您也可以伸展双臂并将它们放在两侧的座位上（不影响其他人）。愿景：适用于大型客车，拖拉机，城市公交车，中型客车，大型卡车，无轨电车或有轨电车。告诉自己“我很坚强”。 “没有什么可以。” “这很难打败我。”我们会感觉到力量和自信正在逐渐充满身体，同时压力感降低，感觉逐渐减弱。如果你感到羞耻，寻***少的地方，比如洗手间。

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