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如果你恨一个人，也带她去沙漠，因为那里艰苦如炼狱。

在进沙漠前教练来单位培训，当荧幕上出现上面两行字，和那三幅图时我就爱上了这里，并充满好奇、激动和迫不及待。当时心里只觉得那里美如天堂，并没有一丝苦如炼狱的感觉。

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拓展培训对个人的好处 ：认识自身潜能，自信心，改进自身形象克服心理惰性，完善性格结构，磨练战胜困难的意志调试身心，提高解决问题的能力学习欣赏别人，学会关心他人助人为乐，关爱生命和自然情感沟通和表达能，人际关系趋向和谐。

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