小游戏4

游戏四站

一，游戏类型：团队合作类型2，游戏目的：让学生强烈意识到充分沟通，实现团队目标

重要意义：制度和修订制度规则

三，游戏介绍：整个团队成员排成一排，此时你们每个人都相当于一个站，当教练将7位数字信息卡交给***后一个伙伴时，你用自己的聪明才智来将此数字信息传递给***个合作伙伴。当合作伙伴收到信息时，他必须迅速举手并将纸上的信息写入前台培训师！当***和有***的***开始工作时，尽管每个人都没有机会获胜，但我的心底已经非常坦率。游戏***有四轮，我们将在信息传输过程中制定一些限制规则。四，游戏规则：项目开始后（所谓项目开始指的是教练的开始，从合作伙伴开始的信息开始的那一刻）

1.不能说话2.不能回头3.背部伙伴的任何部分都不能超过肩部的横截面和前身的无限延伸面。 （正面和背面标准应参考某个项目的正面，例如白板，靠近白板，远离白板。）4。船夫给我们每个人戴着兰花和茉莉花的花环，然后双手合十，向游客表达美好的祝福。当信息到达合作伙伴的正面时，合作伙伴必须快速手势并将信息交给白板附近的教练，时间将是举手的***后期限

5.不能转移纸条和静止纸条

6.项目的***终解释和管辖权属于培训师（为了清楚地解释，一些***有争议的方法与我们培训的整个中心一致，偏差是错误的）

7.***轮时间≤2分钟（给出8分钟的讨论时间，然后再回来继续PK）

第二轮：先前的规则继续生效，并添加了新规则：

8.***轮中的所有方法都不能再使用了9.不能传球和投掷任何物品10.第二轮时间≤1分钟（给出7分钟的讨论时间，然后再回来继续PK）第三轮：以上规则继续生效，新规增加11.***轮，第二轮所有方法都不能使用12.第三轮时间≤40秒（给出6分钟的讨论时间，然后再回来继续PK）第四轮：上述规则继续生效，新规则增加13.前三轮所有方法都不可用14.对接不能离开地面15.第四轮时间≤20秒（给出5分钟的讨论时间，然后再回来继续PK）

小游戏11

游戏十一心与心（背夹球）一，项目类型：双人合作，户外游戏二，场地要求：空大场地游戏距离：20米三，需要***：每组一根绳子长约五米四，参赛人数：每队12人（6名男性和6名女性）V。详细的比赛方法和比赛规则：每组2人，后面有一个球，步伐一直向前，绕过转折点和回到起点，接下来小组开始向前迈进。当你向前移动时，你的手不能接触球，否则你将受到2秒钟的惩罚，并且在球落下后游戏将从起点重新开始。罪恶的***终结者获胜。排名按时间排名，按排名得分。 1.如果在比赛期间有球落地，则需要返回起点重新开始。 2.在途中不得用手或手臂触球。如果有任何违规行为，则视为犯规。每次击球时，你都会受到一次犯规，并且每次犯规将被加入2秒。 3.中继时，中继方必须完成指定区域内的中继活动。在比赛中，球队应服从裁判，裁判的判罚是***终***。 VI。穿过流沙河的工具只比玩家数量少3（比如10个玩家有10个垫子），不允许使用外部工具。活动目的：此活动旨在提高队友之间的相互了解，努力的节制起着至关重要的作用。

户外拓展团建咨询享受优惠不是想做就能做的

很多公司认为只要随便找一个公司做户外拓展就可以，其实不然~户外拓展需要一个***的教练，领队，负责你所有员工的本次拓展的整体流程。如果不是***的教练，他可能会让你后悔举办这次户外拓展。

下面我们来看看这个案例：

化名小龙的一名普通员工，因公司举行了一次户外拓展团建咨询享受优惠。小龙认为这是促进自己和同事之间感情的机会，于是整场训练都很积极！团队使用移动***应用程序“Findamine”挖掘宝藏，结果是“工作效率”。可是殊不知因为太过热心的帮助同事分担体力项目，从而导致了尿液竟然变成了酱油色。小龙一开始也没在意，后来是一个朋友提醒他这可不是小事情。这才急急忙忙的去就医，一检查得了横纹肌溶解综合症……

医生说：“横纹肌溶解综合症俗称“肌肉溶解”，因多种毒理学原因或机械刺激，引起骨骼肌细胞（即横纹肌）发生破丶裂。当骨骼肌细胞被破丶坏时，肌红蛋白、钾离子、肌酸激酶等物质被释放到血液里，而肌红蛋白在肾小管形成蛋白管型造成肾小管堵塞，以及肌红细胞对肾小管的直接细胞毒性造成了急性肾衰竭、高钾血症等。灵峰集团的主要项目包括：大型团体建设活动，趣味体育游戏，企业体育活动策划，企业发展，企业年会，大型户外***，城市跑步男子，青少年营教育，***射击，野外生存挑战，团队奖励旅行，旅游团队建设等。

横纹肌溶解***典型的表现是肌肉疼痛，严重的会出现浓茶样、酱油色尿液（已经出现肾损伤），甚至导致急性肾衰竭，出现少尿、浮肿的情况。但也不是所有人都会有这些典型的表现，也有人没有明显肌肉疼痛，而是出现一些不典型的表现，比如发热、恶心、呕吐等。 因此，陈红波特别提醒，运动后出现身体不适，如肌肉酸痛明显、疼痛超出正常承受范围、疼痛持续时间久等，要及时就医。“一般来说，只要及时就医，大部分患者的肾丶功能可以完全***正常。你很担心，但是你继续找到自己的方式，经过大量的努力，你可以成功到达目的地。””

“剧烈运动容易造成运动性横纹肌溶解。”医生提醒，接下来马上就要进入学校军训期，不管是学校、教官还是学生自己，要特别注意训练量的把握，不要一下子用力过猛，要循序渐进；同时，像公司进行户外拓展训练，一定要找正规的户外拓展公司和***的教练。