枸杞红枣熬粥，护理眼睛***眼贴

女性容易气血亏损，所以护眼的同时，也要注意血。不妨常把枸杞和糙米、黑芝麻、红枣、黑豆、绿豆（夏天用，清热解暑）或红豆放一起，用小火煮上一锅杂粮粥，既能血，又能护眼睛。

同源，眼睛好不好与调养也有关系。枸杞既明目又；黑豆、黑芝麻等黑色食品有的***；红枣能血；糙米富含***B1，能使人精力集中，眼睛更有神。

此外，女性要记住一个词：心明眼亮。心情抑郁会影响到肝气的疏泄，而因为肝开窍于目，肝气不能正常疏泄，眼睛就得不到相应的濡养，自然就不好看了。

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学生族缓解眼睛疲劳有哪几种方法***眼贴

(1)、特意眨眼。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，***眼贴代理，并给眼睛小小的，从而缓解眼睛疲劳。

(2)、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

(3)、熨眼法。此法坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3—5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

(4)、洗眼法。先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动。能洗去眼中的***物质和灰尘，***眼贴厂家，还对轻度有效，并能改善散光、、近视的屈光不正程度。

(5)、缓解眼睛疲劳的方法包括选一安静场所，或坐或站，全身放松，二目睁开，头颈不动，独转眼球。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

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其实，润眼液是在配戴过程中，***眼贴，你感觉眼睛干涩时用的，用以缓解因戴引起的眼疲劳、眼干涩的现象，它是一种无菌、等渗、缓冲溶液，在配戴时直接滴到眼睛里，从而提高在使用过程中的舒适性。但是虽然润眼液对我们的眼睛有很大的好处，***眼贴工厂，也要注意适量，一天不要超过六次。

护理液和润眼液的区别是什么呢？我们从两个方面分别来看一看。

1、***

护理液主要用于的清洁、消毒，而润滑液主要用于，可以在配戴中润滑镜片，起到缓解由配戴引起的眼干症状等。

2、成分

护理液是用于清洁的，所以护理液必定含有清洁消毒的成分，可以安全有效地对镜片进行杀菌去蛋白；而润滑液，成分和眼泪接近，可以在眼球上形成一层湿润的保护膜，从而提高配戴舒适度，保持持久润。

经过对比后，我们可以清楚的看到护理液和润眼液的区别，只有了解了这两者的区别和***才能更好的使用它们，两者的成分差异也告诉我们不能将他们混合使用，以免造成眼睛的不适，甚至是伤害。

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