我们应该如何正确的使用眼***贴

长时间用眼的人眼部有轻微不适，感觉干、痒，偶尔刺痛和有点烧灼感，这些都是眼睛干的表现，也可能有点慢性，滴眼是治标不治本，更不要说现在营养类的眼不少都含有防腐剂，会***眼表的微环境，并不适宜长期使用。睛来说，的眼是泪水。佩戴眼镜不管是近视还是，都是需要佩戴合适的眼镜，这样不仅睛有好处，还可以避免由于近视或者给生活带来的影响。标本兼治的方法应是减轻用眼负担，科学用眼，眼***贴销售，注意眼睛的休息，才能从根本上缓解眼疲劳。

1、点药前要先洗手，取卧位或坐位，头后仰，眼睛睁开向上看，可用食指与拇指分开上下眼睑，将1～2滴眼滴在靠外侧眼角的结膜囊内(眼白位置)，稍提一下上眼睑，让药液尽可能保留在结膜囊内，然后轻轻闭眼2～3分钟。

2、用药时不要使眼瓶口接触眼睑及睫毛

3、避免将眼直接滴在黑眼球上；

4、双眼都需要用药者，应按先健眼、后病眼的顺序；双眼都有病者，应按先轻后重的顺序。

5、有些眼在固定的时间点用才能发挥作用，因此，应该在什么时间点眼，遵照医嘱点用

6、点眼后按压泪囊区(内侧眼角稍偏下方)2～3分钟，防止眼通过泪小管和鼻泪管流失。

1.一般的润眼液

效果：能改善干涩症状

大都属于营养性眼，以人工泪液替代物为主，不以特殊为目的，仅起润滑作用。针对长期用眼后眼部不适，润眼液能够起到改善干涩症状、缓解眼部疲劳的作用。

注意事项：一天不能超过4次

现在市售的润眼液很多都添加了防腐剂，会刺激眼睛，伤害，***泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，眼***贴生产，而且会加重眼睛不适感，造成器质性损害，因此不宜长期使用，使用频率一天不要超过4次，并且在医生指导下使用。

我们该如何正确“养护”眼睛，需要从以下几个方面着手眼***贴

眼睛是心灵的窗户，同时也是人类获取外界信息的主要途径。它对于我们的重要性不言而喻，但与此同时眼睛又恰恰我们身体上脆弱的之一。

那么该如何正确“养护”它呢？我们需要从以下几个方面着手：

一、科学用眼，用眼卫生

1.避免长时间用眼，眼***贴代理，平时使用电子产品或看书的时候，用眼每30分钟能休息5分钟；

2.避免在强光下看书、使用电子设备等；

3.保持书本及电子产品与眼睛的距离，如书本与眼睛至少保持30公分以上；

4.避免乘车、走路的时候看书或者使用电子产品；

5.佩戴适合自己度数的眼镜，平时尽量减少的佩戴；

6.戴的人通常会依靠眼、生理盐水、人工泪液等滋润眼睛，避免眼睛产生干涩的现象。的来源是由医生诊断所开出。

7.在眼睛疲劳时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，冰敷的时候要注意不要让冰块压到眼球，同样热敷也需要注意一次不能超过5分钟，同时配合眼睛上下左右旋转，多做几次。

二、饮食调理

研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应，睛有益还能预防近视。所以在日常饮食中，需要避免高糖食品（如：糖果、可乐等），同时需要合理的补充蛋白质、钙质、磷质、富含***A与C的食物以促进眼睛的营养与健康。6、摩目：闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。像胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等都是富含β胡萝卜素的食物，睛很有帮助。

女性容易气血亏损，所以护眼的同时，也要注意血。不妨常把枸杞和糙米、黑芝麻、红枣、黑豆、绿豆（夏天用，清热解暑）或红豆放一起，用小火煮上一锅杂粮粥，既能血，又能护眼睛。

同源，眼睛好不好与调养也有关系。枸杞既明目又；黑豆、黑芝麻等黑色食品有的***；红枣能血；糙米富含***B1，能使人精力集中，眼睛更有神。

此外，眼***贴，女性要记住一个词：心明眼亮。心情抑郁会影响到肝气的疏泄，而因为肝开窍于目，肝气不能正常疏泄，眼睛就得不到相应的濡养，自然就不好看了。

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