面对电脑工作人员视疲劳的有效预防护眼贴

1、长时间面对电脑的工作学习的人员

一般来说，像文字工作者、美编绘图工作者、码农程序员以及每天长时间玩大型电子游戏、用电脑学习者等都容易出现视疲劳。尤其是儿童青少年，很容易长时间沉浸在一个工作状态中。

、要注意工作姿势，护眼贴代理，面对电脑时，电脑屏幕应该比视平线低10度的方向。工作者不用低头，只用双目微垂即可轻松工作；

第二、工作45~50分钟，休息10~15分钟，休息时以闭目休息为佳。电脑的使用距离一般都有30-40cm，因此相对而言调节问题不算太严重，闭目休息既能放松眼部肌肉又能减缓造成状态；

第三、有意识的增加眨眼动作，因为深入沉浸在工作中，人的瞬目动作会减少，尤其是在空调房间里工作很容易形成情况；

第四、也可以采用20-20-20的方式，即时隔20分钟后连续眨眼20秒钟，护眼贴OEM，然后再把目光从电脑屏幕移开、看20英尺（约6米）以外的任何物体20秒，就能让双眼***舒适健康。

视疲劳是一种常见的视觉状态，长期的视疲劳睛有较大伤害。黄斑区，是眼睛直视物体时映射在的区域，汇集了80%的视觉信息，是视力中敏锐、的部位。可能会加深或加快近视的进展，也可能引发其它***。因此，日常生活中每分每秒我们都要注意保护我们的眼睛，做到以上几点的同时，记得每天或者疲劳的时候洗洗眼睛，睡前贴贴眼贴或者疲劳的时候用蒸汽眼罩，让眼睛时不时地放个小假，减少视疲劳拥有健康双眼。

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针对处于网络时代下的大家而言、眼酸、酸疼、视物模糊这些一系列眼健康问题好像早已变成了生活起居中的常态化，大家仿佛对于此事早已见怪不怪了，非常是难题，早已慢慢趋于低龄化，愈来愈多的青少年儿童都刚开始随身携带的眼镜，护眼贴批发，乃至早已发展趋势变成了一种“国病”!因此关爱眼睛人们势在必行。第三、由于手机与平板的便携，大家容易调亮背景光在暗环境下进行浏览或阅读，这样造成视疲劳，所以即使看手机也需要在光线较好的情况下才能更好阅读。

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