科学用眼指南眼贴

一、在充足的光线下看书

1.不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看书；

2.如果阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄纱窗帘；

3.看电视时要开灯，人与电视应保持3米以上距离；

4.操作电脑时，屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米；

5.使用台灯来补充光线的不足；

6.看书写字时，灯光应从左上方射入。

二、使用台灯时要注意

1.灯距桌面一尺（33厘米），灯光不要直射眼睛；

2.使用护眼灯应开中等强度；

3.使用台灯时要同时开启室内照明灯。

三、近距离用眼后需要休息

1.连续近距离用眼时间不能过长；

2.上课、看书、写字时间不宜超过40分钟；

3.操作电脑时间不宜超过30分钟；

4.看电视时间不宜超过30分钟。

四、让眼睛休息10分钟，可以这样做

1.到室外活动；

2.在室内做操；

3.凭窗远眺，多看绿色植物和花草；

4.做眼***操；

5.闭目养神。

天森生物的质量服务体系、规范的企业管理，使“清世宝牌清视贴”自投放市场以来，一直深受广大患者好评，享有较高的度。目前天森生物已经与***各大主要连锁经销商建立了稳固的长期合作关系。如今，天森生物已经遍销***，迅速占领了***建用品市场的一席之地，成为***用品行业中的佼佼者。

原来这些小事都是伤害我们眼睛的***眼贴

1、出门不戴太阳镜。过多的紫外线照射容易灼伤及晶状体，甚至导致等多种眼部***；另外太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害，导致黄斑变性等***的发生。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽、蓝光滤过眼镜等措施都能很好地保护眼睛。

2、睡前不洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部。

3、空气太干燥。风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。

4、忽视畏光症状。很多人觉得，眼贴作用，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以***，甚至出现更严重的后果。

5、不定期检查眼睛。即使没有视力问题，也应该养成定期看的好习惯，尤其是及患者，更应经常检查眼睛。

1.眼睛疼痛是怎么回事？

视疲劳、眼部、、等眼病都可能会引起眼睛疼痛，现代人由于长时间盯着电脑，注意力高度集中，眼睑睁得较大，泪液蒸发增加，眨眼次数减少，从而造成眼球表面泪液滋润不足，眼贴的***，加上荧屏光线的辐射，常州眼贴，因此容易出现眼睛刺痛。因此一旦发现眼睛疼痛应该去***的***检查。

2.眼睛痒可以用手揉吗？

眼睑缘炎等眼表***也可能导致眼睛发痒，程度不同需要处理的方法也不一样。

眼睛痒痒的，我们通常会下意识地用手去揉。但这样的方式可能会使眼睛更不舒服。眼部红痒多见于，眼贴生产，同时伴随鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等症状，通过远离***源、勤洗澡可以缓解***症状。出现这种情况应及时就医。

3.眼皮浮肿是什么原因？

我们都知道睡前不能喝太多水，否则会引起眼泡浮肿!但引起眼睑水肿的原因其实有很多，总体上分为生理性和病理性两种。

生理性眼睑水肿

主要是因为夜间睡眠不足或枕头过低，影响面部血液回流。但生理性眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，而且能自然消退。

病理性眼睑水肿

在临床上分为性眼睑水肿和非性眼睑水肿两种。性眼睑水肿主要是因为、外伤等引起。非性眼睑水肿大多是由各种***症状引起。如果无法确诊就应立即就医。

4.对光线***怎么破？

是一种压力型病症，主要是因为用眼过度。当你觉得眼睛干涩，对光线敏感的时候，眼睛已经处于疲劳的状态了!这时候就要小心患上了。一般可以通过热敷和使用人工泪液眼水观察，严重者应立即就医接受。

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