1、长时间面对电脑的工作学习的人员
一般来说，像文字工作者、美编绘图工作者、码农程序员以及每天长时间玩大型电子游戏、用电脑学习者等都容易出现视疲劳。尤其是儿童青少年，眼贴生产厂家批发，很容易长时间沉浸在一个工作状态中。
、要注意工作姿势，面对电脑时，电脑屏幕应该比视平线低10度的方向。工作者不用低头，只用双目微垂即可轻松工作；
第二、工作45~50分钟，休息10~15分钟，休息时以闭目休息为佳。电脑的使用距离一般都有30-40cm，因此相对而言调节问题不算太严重，闭目休息既能放松眼部肌肉又能减缓造成状态；
第三、有意识的增加眨眼动作，因为深入沉浸在工作中，人的瞬目动作会减少，尤其是在空调房间里工作很容易形成情况；
第四、也可以采用20-20-20的方式，即时隔20分钟后连续眨眼20秒钟，然后再把目光从电脑屏幕移开、看20英尺（约6米）以外的任何物体20秒，就能让双眼***舒适健康。
视疲劳是一种常见的视觉状态，长期的视疲劳睛有较大伤害。可能会加深或加快近视的进展，也可能引发其它***。因此，日常生活中每分每秒我们都要注意保护我们的眼睛，做到以上几点的同时，记得每天或者疲劳的时候洗洗眼睛，睡前贴贴眼贴或者疲劳的时候用蒸汽眼罩，让眼睛时不时地放个小假，减少视疲劳拥有健康双眼。
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洗眼睛，***上称为“冲洗结膜囊”，指睑结膜、球结膜、穹窿结膜三部分结膜和在眼球前面形成一个以睑裂为开口的囊状间隙。
对于双眼而言，眼睛水润透亮是的状态，但目前由于我们所生活的环境，导致我们的眼睛长期饱受手机、电脑等电子产品的辐射，泪液减少，眼涩，贵阳护眼贴，使眼睛不能时刻保持水润，因此每日清洗眼睛就显得尤为重要，洗眼液含有钠盐，清洁的同时还能起到杀菌的作用。
洗眼睛也叫冲洗结膜囊，可以消除眼睛里的灰尘、杂质、***、酸碱化学物质、脓性分泌物等，也是***前的常规操作。
洗眼液洗眼睛是相当简单快捷干净卫生的，护眼贴生产厂家销售，每一瓶洗眼液都配有一个洗眼杯，每次每只眼睛5ml，转动眼球20秒左右即可完成一只眼睛的清洗，然后清水冲洗洗杯后，以同样的方法清洗另一只眼睛。
由于孕妇、儿童等和普通人的眼压不一样所以不建议使用，另外眼部有伤口，发炎等情况也是不建议使用，更详细的是否可使用人群可遵医嘱。
控制眼睛度数的方法之一就是戴眼镜。要是你在配戴了眼镜之后度数在上升，护眼贴生产厂家，那就要想想是不是以下这些问题导致的。
1）不合理的用眼习惯
在这个信息时代，做地铁、公交把手机拿出来玩一会，已成了大多数人的习惯，很多人或许都已经忘了，连续盯看手机一小时，远望五分钟。没有正确的用眼习惯导致了近视；从而配戴眼镜后人群需要更加注意。
2）一会戴眼镜，一会取眼镜
日常生活中可能会有佩戴一会眼镜又摘下的习惯，度数就会随之变得越来越高。而大多数人配带眼镜也只是在看书、上课等情况下才配戴。眼睛看事物，一会模糊，一会清楚，这样加剧了眼睛的负担。配戴眼镜时间长了也不验光矫正。
3）眼镜不合适
在配戴眼镜的时候，建议大家去正规、***的眼镜店。如果配戴了验光不、镜片镜框差、舒适度不好的的眼镜，这样也会给眼睛增加负担。所以近视的朋友不要在拒绝眼镜了，不配戴眼镜睛是***无益的。
所以有一个正确的用眼习惯，配带对自己合适的眼镜，才会更有效的控制眼睛的度数。
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