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任法融书法经典作品“山高水长”,曾被赵本山在电视剧《乡村爱情》中收藏款。任法融,曾任中国道教协会会长,陕西道教协会会长,山西道教协会名誉会长,中国道教学院院长,陕西周至楼观台道观监院。任法融道长是我国道教学者,慈善家,书法家,书法家的故事,传统文化专家、易学专家。任法融道长以道入书,道与艺合,书风独到,看似随心所欲,却蕴藏玄机,道法自然,道风仙骨,瘦硬通神,神采飞扬,自成一家。
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老子的《道德经》博大精深,处处闪烁着辩证唯物主义的哲学思想。《道德经》涉及养生的内容主要有:
1. 顺应自然
老子云:“人法地,地法天,天法道,道法自然”(出自第二十五章)。
他认为,自然界是人类生命源泉,人要维持生命活动,必须顺乎自然,适应自然变化规律,才能祛病。
2. 见素抱朴,清心寡欲
老子云:“见素抱朴,少私而寡欲,绝学无忧”(出自第十九章)。
素:事物本色,朴:天然。老子要求人要质朴无华,去贪欲。否则,有绝顶的学问也要招灾惹祸,书法,伤身损寿。只有“故知足不辱,知止不殆,可以长久”,保持恬淡愉悦的心境,对心身非常有益,长命百岁。
3. 虚无寂静,书法作品欣赏,静气致柔
老子云:“至虚极也,守情表也。万物旁作,吾以观其复也。”
人后天的七情六欲会干扰体内气血的运行,当我们的心灵达到虚无,坚守住清静的境界时,情定欲清,气血才会恢复自然的运行。对强身健体、防治疾病及延缓衰老均相当有利。
老子云: “专气致柔,能如婴儿乎?”(出自第十章)
中医学家求证说:“呼吸频率频越慢,寿命越长。”呼吸节奏要像婴儿一样柔和缓慢,意味着新陈代谢、血流速度减慢,心脏负荷减轻,能量消耗减少。
老子认为柔和之气是人体最富生机之气,就像出生婴儿生机盎然,朝气蓬勃,是有利于人体的真元之气。被后世医家称为元气,指导着养生理论,演化成以柔克刚,以静制动的道家气功基础。
4. 寻觅善地,风水养生
老子云:“居善地,心善渊”(出自第八章) “善,吉也”。
居住在一块善地上,心就好像一片清澈而深的水。善地即吉祥地,就是指风水宝地。在一块风水宝地上生活,自然身心舒畅,书法家,容易健康长寿。
5. 粗茶淡饭,饮食养生
老子云:“为无为,事无事,味无味”(出自第六十三章)。
以无为的心态去作为,以无事的心态去从事,以恬淡的滋味为滋味。老子主张饮食宜粗茶淡饭。“病从口入,祸从口出。”古人总结的经验非常精辟。
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