咸阳艺术高中招生-咸阳华腾职业学校-艺术高中招生电话
作者:咸阳华腾职业学校2020/9/2 7:36:28

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什么叫体质,包括哪几个部分?体质是***的质量,它是遗传性和获得性的基础上表现出来的***形态结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。体质包括体格、体能、和适应能力三部分。94、简述运动的定义由医师或教练员给参加运动锻炼的人,按其年龄、性别、心肺或运动的功能、运动经历和健康状况等特点,用的形式,规定适当的运动内容和运动负荷称为运动。95、健康分组的依据是什么?(1)健康状况(2)身体发育状况(3)生理功能(4)运动史和身体素质状况96、简述自我监督的定义和内容自我监督史体育活动参加者,在锻炼或训练过程中,对自己的健康状况和身体功能状况经常进行观察的一种方法。内容包括:主观感觉和客观检查两个方面。主观感觉包括:运动心情、不良感觉、睡眠、食欲、排汗量;客观感觉:脉搏、体重、运动成绩。






简述制定锻炼计划与运动的步骤?(1)制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。(2)根据检查与测试结果确定锻炼的内容。(3)按锻炼内容积极锻炼。(4)对锻炼的过程进行评价。(5)适当修订锻炼计划与运动。(6)按修订后的内容进行锻炼。(7)经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价,检查锻炼效果。84、什么叫身体素质?身体素质是***在运动、劳动和日常活动中,在调节下,各系统功能的综合表现,如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机体能力。85、简述耐力素质及其分类答:耐力素质是指***长时间进行肌肉活动时的能力。它是***各系统机能和心理素质的综合表现,也是人的体质强弱的重要标志。耐力素质可分为耐力和肌肉耐力,耐力又可分为有氧耐力和无氧耐力。






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