3、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力发展较晚。4、运动系统的组成由骨、关节 、肌肉组成。5、脊柱一般在什么年龄才巩固？20——21岁。6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？可以使骨变得更加粗壮和坚固；可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固；可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；可以促进***长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。

我校是体育设施教为完善的学校，体育教师配备相对完整。为使《体育与健康》课程能有利于每一个学生的健康成长，全体学生都能学有所获、学有所用。充分发挥体育场馆、运动器材、师资等体育资源的健身和育人功能，我校依据《普通高中体育与健康课程标准》结合自身发展目标和条件，在去年进行了高中体育与健康课程改革实践，进行了自由选项分项上课。受到学生的普遍欢迎。课改后，男生的兴趣体质得到明显提高，艺术艺考招生区域，而学生在课改后有得到多大的改变，有无明显效果？在这里从去年开始，我就进行了系列问卷调查，来分析学生体育课课改前后的变化。学生分项课有篮球、排球、足球、健美操、羽毛球。

6、攀登、爬越爬越障碍物，爬小山坡，爬过“铁丝网”，爬垂直竿（绳），爬斜绳，爬横绳，握吊绳摆越2米宽的小沟，高资匍匐前进。7、技巧象行，兔跳，向前、后、左、右滚动，向前滚翻，连续前滚翻，后滚翻，纵叉、横叉，仰卧推起成“桥”，手扶墙下“桥”，背对墙蹲撑脚蹬墙成手倒立，靠墙手倒立，有人扶持手倒立，侧手翻，前滚翻——一脚前滑成纵叉，前滚翻两腿交叉转体180度，前滚翻两腿交叉转体180度——后滚翻（男），艺术艺考招生范围，前滚翻起立——单腿前滑成纵叉——后腿前摆成并腿坐——后滚翻（女），向左（右）侧手翻，艺术艺考招生电话，向左（右）转体90度，咸阳艺术艺考招生，后腿前并直立——前滚翻——挺身跳，仰卧挺身，立卧撑，仰卧起坐，俯卧撑。

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