身体的高矮和增长的速度，取决于什么？长骨的长短和快慢。34、造成运动损伤的原因有哪些？怎样预防？造成运动损伤的原因有：体育锻炼中，有时会发生皮肤擦伤、撞伤、关节、肌腱拉伤、和等意外的损伤事故。 预防：（1）思想上要重视。 （2）做好准备活动。 （3）掌握动作要领。 （4）加强保护和帮助。 （5）注意场地器械和衣着的安全与卫生。35、发生疲劳的原因？与体内能量物质的消耗、疲劳物质的积聚有关。36、消除疲劳的方法有：（1）遵守作息制度。保证充足的睡眠时间。 （2）积极性休息。 （3）温水浴、热敷、和。 （4）注意营养，做到不挑食、不偏食、不吃得过饱。

2、走和跑用各种方式做正确姿势的走，两臂放在不同部位用前脚掌走，加大两臂摆动的走，加大步幅的走，改变速度的走，沿地上画的直线跑，原地摆臂练习，高抬腿跑，快速跑，音乐艺考招生电话，站立式起跑，加速跑，放松跑，后蹬跑，跑走交替，自然地形跑，定时跑（3-4分钟），50米跑，25米往返跑，咸阳音乐艺考招生，10秒25米往返跑，音乐艺考招生区域，100米跑，400米跑，2分钟25米往返跑，800米跑，钻穿，爬越，跨迈，跳越。3、投掷持轻物掷远，持轻物投准，持轻物投过五、六米远处2-3米高的横绳，单、双手向前推抛实心球，离墙一定距离、对墙投沙包或球，掷沙包，垒球掷远。

什么叫有氧代谢？是在氧充足的条件下，肌糖元或脂肪彻底氧化分解，终生成CO2和H2O，同时释放大量能量的分解代谢，称为有氧氧化系统。114、什么叫超量***？体育运动消耗体内的能源物质，经过一段时间休息后，体内能源物质可以***甚至超过原有水平，这种变化成为超量***。115、肌肉中主要储藏的能源物质是什么？有三磷酸腺苷（ATP）、磷酸 肌酸（CP）、肌糖元、脂肪116、如何发展有氧代谢能力？有氧代谢能力是***长时间进行有氧运动（依靠肌糖元、脂肪有氧分解供能）的能力。发展有氧代谢能力关键在于有充足的氧供应，即***单位时间内吸收、利用氧的数植——耗氧量。耗氧量与单位时间内血液循环携带、运输氧有密切的关系。因此，音乐艺考招生报名，心肺功能的好坏，直接影响到耗氧量。采用较底或中等运动强度、持续时间较厂的练习，由于机体可以得到充足的氧供应，进行有氧氧化功能，所以，可以提高有氧代谢能力，从而提高心肺功能。

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