如何在体育锻炼过程中培养意志品质？（1）提高认识，发展情感，加强实际锻炼（2）根据不同运动项目的学习，有意识地培养意志品质（3）在实践中不断提高意志努力的水平81、如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？（1）从实际出发。要根据个人的兴趣爱好、身体状况以及学习负担、学校、家庭、社区体育场的设备的实际，选择锻炼内容。（2）循序渐进。锻炼过程要循序渐进，逐步提高运动负荷和技术难度。（3）持之以恒。要坚持经常，不可间断。（4）发展。要选择多种方法进行身体锻炼。82、什么叫“超量***”？体育运动致使体内能源物质消耗，经过一段休息后均可***到原有水平。休息后***内产生的能量超过原有水平的变化叫超量***。

体育大课、选项、分层教学较大限度地满足了学生的需要和情感体验，音乐艺考招生报名，较专门地进行一两项运动技能学习，便于掌握。并容易形成自己的爱好和个人专长，建立起不断提高技能水平的渴望理解和承担所学项目的不同角色，不断地发现在比赛中自己在掌握和运用技***方面的问题，从而为所学专项打下了较扎实的基础。这个从我教的排球学生班可以明显的看出来，在分项上课前，每个班只有少数人掌握了下手垫球的正确动作，基本上的同学都不会。在一学年结束后，98%的同学掌握了下手垫球，86%的学生能够熟练抛垫和对垫。21%的学生能够在教学比赛中正确运用垫球技术。

3.4自我体育意识逐步形成

课改后选项、分层教学使学生对体育锻炼有了新的认识，78.4%的学生在学习中体验到运动的乐趣。，92%的学生练习中经常与他人合作。这是因为选项多为集体性强、竞争激烈的球类。学习中既有个人技术，又有集体***的配合，音乐艺考招生范围，在学会如何进行配合的同时，也使学生得到团结协助，咸阳音乐艺考招生，敢于拼搏、勇于进取的团队精神，这一状态课外活动中更能充分表现出来，他们总是以同专项爱好者结群，在重新组合成新的集体中不断地适应，形成新的稳定。去享受共同的乐趣。特别是自我体育意识（参与和服务意识）的增强，是她们将来长期参与体育锻炼的良好基础。

对教学的评价应包括以下方面：教学的***、结构：包括教学目标与实际内容一致；教材***合理；备课充分；教法手段有实际效果；时间分配合理，利用充分。课的负荷或难度：包括教学内容适量；难度适中；运动负荷合理。师生间的交流和关系：包括教师能随时和学生讨论；教师及时了解学生对所学内容的理解程度；学生能无拘束地提出问题或发表意见；学生遇到困难时教师能积极帮助；课堂气氛热烈、欢快。教学技巧及授课能力：包括动作示范准确、规范；讲述清楚，口令规范；能发挥学生的主体精神和学习积极性，气氛活跃；能总结并指出学习或讨论中的关键及***；能准确评价学生的学习结果。教学效果或对学生的影响：包括多数学生经过努力能实现教学目标；学生学习情绪饱满；多数学生表现出对体育和体育课的浓厚兴趣；学生学习能力有所提高。教学目标的实现程度：包括任课教师对教学目标的理解与达成度；任课教师对课程价值实现的作用；授课质量。

音乐艺考招生范围-咸阳华腾职业学校-咸阳音乐艺考招生由咸阳华腾职业学校提供。咸阳华腾职业学校（www.htysxx.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工***，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。咸阳华腾职业学校——您可信赖的朋友，公司地址：咸阳市秦都区渭阳西路陕西科技大学南校区西一楼，联系人：楚老师。