3、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力发展较晚。4、运动系统的组成由骨、关节 、肌肉组成。5、脊柱一般在什么年龄才巩固？20——21岁。6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？可以使骨变得更加粗壮和坚固；可以使关节伸展性增加，体育艺考招生电话，关节活动范围加大，灵活而牢固；可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；可以促进***长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。

比赛钉鞋有无要求？有。运动员可赤脚、单脚或双脚穿鞋参加比赛。比赛鞋内不得有任何类似的弹簧或装置，鞋面允许加皮条，咸阳体育艺考招生，鞋掌和鞋跟可有沟、脊、花纹和突起，但这些部分应采用与鞋掌相同或类似的材料制成。鞋掌跟鞋跟的结构使用至多11枚鞋钉，凡不超过11枚鞋钉的均可使用，但鞋钉的钉座不得超过11个。塑胶跑道上的比赛鞋，鞋钉突出鞋掌、鞋跟不得超过9毫米（室内跑道不超过6毫米），跳高和标枪用鞋不得超过12毫米，直径4毫米；非塑胶跑道上的比赛鞋、鞋钉为25毫米，直径4毫米。跳高鞋前掌厚度为13毫米，鞋跟为19毫米，其它鞋的鞋掌、鞋跟厚度不限。参加国际a、b类运动会一天以上的比赛，运动员必须穿申报并经组委会批准的鞋，比赛过程中不得更换血的结构和式样。全能运动员应申报各单项的比赛鞋。（6）跑道长宽、分道宽各多少距离？跑道全长为400米，体育艺考招生区域，由两个直道和两个弯道组成。跑道宽至少7.23（6条分道），国际比赛，体育艺考招生在哪里，可能时应设8条分道，宽为9.76米。分道宽，包括其右侧分道线在内为1.22米或1.25米。（7）怎样丈（测）量跑道的长度？跑道如筑有内突沿（其高5厘米，宽少5厘米），分道从距内突沿外沿0.30米处丈量，第2分道及其余分道均从距其左侧分道线外沿0.20米处丈量。如跑道未筑内突沿，各分道均从距其左侧分道线外沿0.20米处丈量。两次丈量的公差不得超过0.0003毫米×跑道长度（米） 0.01米。100米······0.04米、400米······0.13米

练气功的注意事项？ 练功前，要排空大小便。练功的环境要安静，空气新鲜。练功时要屏除一切杂念，精神要愉快轻松，注意力要集中，姿势要自然，肌肉要放松。56、健康和智慧的概念？健康：不单指无病，还包括强壮的体力、充沛的精力、正常而稳定的心理活动、抵抗各种***的能力、对环境变化的高度适应能力等。智慧：是知识和智力结合，在实践中综合地去分析问题、解决问题和发明创造的能力。57、你认为经常参加体育锻炼的人会“四肢发达，头脑简单”的观点是否正确？举例说明？错误。例：一个乒乓球运动员，要在百分之一秒，甚至千分之一秒的时间里，对来球做出快速、准确的反应，就要求大脑有良好的反射条件。测定表明，运动员反射潜伏期是一般人的20％～30％。反射潜伏期愈短，反应愈快，脑子也愈灵。因此，这个观点是错误。

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