什么叫肺活量，高中生肺活量一般为多少？在吸气后，竭尽全力所能呼出的气体量称为肺活量，它是潮气量，补吸气量和补呼气三者之和或深吸气量与补呼气量之和。高中生女生是2600毫升，男生是3700毫升。75、简述青春期形态发育的三种类型？青春期身体形态的发育可分为早熟、正常、晚熟三种类型。早熟，发育年龄较早，身高突增早而短，但后不一定比晚熟者高。晚熟型，发育年龄略迟一些，但突增时间长，后有可能比早熟者高。正常型介于两者之间。76、什么叫青春期？有些高中生安静时血压超过正常值，有的高达18.6∕12千帕，咸阳体育艺考招生，也不觉头晕，只有在体检时。才发现这种现象是由于青春发育期性腺和甲状腺增加，机能不够稳定，加上心脏发育加速，血管口径生长落后于心脏的发育，加大了血液流动的阻力造成的。

17、营养素包括哪些物质？包括蛋白质、脂肪、糖、无机盐、***、纤维素和水。18、营养素功能？ 具有构成机体***、供给热能和调节生理功能的功能。19、体育锻炼要注意哪些营养卫生？ （1）讲究膳食平衡。（2）要多吃新鲜的蔬菜和水果。 （3）合理安排进餐与体育锻炼的时间。 （4）在体育活动中要控制喝水，做到喝水或不喝水。 （5）根据科学研究，运动时以糖类提供能量为。20、每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几？ 糖类60－70％，脂肪20－25％，蛋白质10－14％21、日光浴的两种方式，以及注意事项？ 一是专门的日光浴，多在海滨、游泳池或家庭的院子里进行。 二是在体育活动和劳动是顺便进行日光浴。专门的日光浴要选择在尘埃少的地方；不要看书或睡觉；时间以上午9－11时，下午4－6时为好。夏天，要预防日光浴直接照射头部时间过长或气温较高而发生中署。出现皮肤潮红、有烧灼感、搔痒、发痛时应停止日光浴，发生中暑，应及时处理。

提高心理健康水平

　　通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。iKg121学校体育网

　　（3）增强社会适应能力

通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，体育艺考招生电话，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、、***主义精神学会获代社会中体育与健康知识的方法　　　　（4）获得体育与健康知识和技能

通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，体育艺考招生条件，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，体育艺考招生区域，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。

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