户外健身器材有：棋盘桌、路径指示牌、双人肩关节、太空漫步机、双人大转轮、双人摇摆机、划船器、单杠、双杠、云梯、腰背按1摩器、儿童秋千、压腿器、肋木、平步机、上肢牵引器、三人转腰器、腹肌板、伸腰架、腿部按1摩器等等上百种，广场健身器材有哪些，品种齐全、可支持定做

健身路径的功能很多，农村文化广场健身器材，健身路径主要分为以下几大类别：

　　1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

　　2、弹跳型器械竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。

　　3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

　　4、柔韧型器械站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。

　　5、耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，健身路径上的器械有很多用途，根据自己的身体状况，广场健身器材，组合运用是比较合适的。

现如今，城市里面的健身器材随处可见。

住宅小区，公园，广场，学校，公司，一些***场所，或者健身房里都能看到健身器械的影子。健身已经成了很多人生活的一部分。

之前发过很多运动员长高的例子，包括球类运动员，你都可以看到他们身上壮硕的肌肉，可以看出他们平均的训练中也有很多肌肉训练，这也是靠健身器械来完成的。

健身器材中有很多可以对身体起到拉伸的作用，大家应该都知道拉伸运动对长高的意义是非常重大的。南方医科大学的相关研究也证实拉伸刺激对脂肪源干1细胞成骨具有增殖和生长的效果。所以拉伸是有助长高这个是绝1对的。

另外身高增长主要成因之一在于成骨作用。

1、三位太空漫步机

产品功能：提高***有氧运动能力，增进心肺功能，提高血管耐力和身体的协调性平衡能力。

使用方法：手握扶手，两脚分别踏于两个踏板之上，进行漫步动作。

2、户外健身云梯

产品功能：增***的肩带肌群力量和***协调能力。

使用方法：以手代步，小区广场健身器材，双手交替抓环前行。

3、双人跑步器

产品功能：有氧耐力运动。通过在机上持续的模拟跑动，能够有效的提高心、肺功能和增强两腿的肌肉力量。

使用方法：上、下肢配合作跑步运动，一般运动15-30分钟，方能达到有氧运动锻炼的效果。开始时跑10-15分钟，逐渐增加到25分钟左右。心脑血管患者遵医嘱。

4、臂力锻炼器

产品功能：锻炼双臂和腰部肌肉力量。

使用方法：两人分别向对方相反的方向用力转动转轮。

5、太极揉推器

产品功能：提高活动能力，并对手掌的穴位有按作用。

使用方法：面对双盘，两腿左右开立成马步，将两手张开五指，同掌心一起贴在圆盘边沿处，然后双臂作左右、内外方向转动圆盘，适合各年龄段人群使用。

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