陕西省西安市红会***运动***诊疗中心主任郑江表示，从“要运动”到“会运动”的观念升级，关键要提升大众科学锻炼素养，树立“运动是良医”的理念，根据不同年龄、生活方式、运动能力制定个体化的运动方案。通过指导人们科学合理、适当适量健身锻炼的运动方案，打通健身与健康之间的关键桥梁。

如何让人民的健康数据变得“好看”？郑江建议，要推动形成“体医结合”的***管理与健康服务模式，首先通过现有医1疗资源，户外健身器材批发，加强运动医1疗***机构的组建，建立一批运动处1方门1诊。培养运动医1疗***人员，提高其对运动风险及运动能力评估、制定个体化运动方案的能力。

据了解，***1体育总局、中国体育科学学会、北京体育大学等在运动方案建设和推广方面做了大量工作。据北京体育大学教1授王正珍介绍，目前已进行12期运动方案师培训，收到了良好效果。

“互联网 ”赋能、人人“动起来”——亿万个健身新动能释放更多健康红利

全民健身，健身器材库存现货，个人受益，家庭受益，***也受益。

奔跑吧 健康中国 全民健身在路上打造百姓身边“15分钟健身圈”、推进公共体育设施免费或者低收费开放……不久前发布的《健康中国行动（2019-2030年）》给全民健身行动提出了一系列亮眼的硬指标，成为推进健康中国建设的“施工图”。

在8月8日“全民健身日”到来之际，这份沉甸甸的行动方案为民众提供科学健身的指导和建议。从***规划引导到全民广泛参与，多元化健身热潮在各地兴起，小区健身器材，亿万群众的积极性和创造性正在推动健康理念从“以治1病为中心”向“以人民健康为中心”转变。

我的地盘我做主，“15分钟健身圈”成亮点——让“健身去哪儿”变成“健身在身边”

“健身去哪儿？”曾是很多人的困扰。

近年来，经过水体治理和休闲健身场地建设，河畔公园拔地而起，沿河健身步道渐渐铺展。每到傍晚时分，不少市民在伊通河畔步道里健步如飞。河水清凉，微风习习，柳枝摇曳，令人心情畅快。

户外健身器材有：棋盘桌、路径指示牌、双人肩关节、太空漫步机、双人大转轮、双人摇摆机、划船器、单杠、双杠、云梯、腰背按1摩器、儿童秋千、压腿器、肋木、平步机、上肢牵引器、三人转腰器、腹肌板、伸腰架、腿部按1摩器等等上百种，品种齐全、可支持定做

室外健身路径因安装在户外，属于公共设施，要接受大自然的风吹日晒雨淋，这样一来就十分容易变脏，因此对其进行定期的清洁是十分必要的。在清洁的时候用一块软布和适量的清洁剂即可，必要的时候可以加些消毒液，这样就可以有效地对这些室外健身路径进行清洁。 任何东西都有寿命，室外健身路径也不例外，过了***标准的室外健身路径的使用寿命是8年，而一般的室外健身路径的使用寿命只有1-3年，因此，咸阳健身器材，到了报废时间的健身器材必须撤除，更换新的器材，以避免发生意想不到的意外。

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