柠檬的食用禁忌

柠檬的食用禁忌

柠檬不能和海味一起吃

海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，柠檬粉，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适，所以尽量避免柠檬和海味食品同食。

蜂蜜柠檬

蜂蜜柠檬

每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤光泽，还可***祛斑。喝的时候，取两三片蜜泽柠檬，柠檬粉原料厂家，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯。

食材：柠檬500克、蜂蜜适量、油适量、盐适量

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，柠檬粉柠檬汁粉厂家，切片

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样重复几次

4.放置于冰箱冷藏3天即可

柠檬水***法

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效***不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，柠檬粉柠檬浓缩粉，效果会十分显著。这套***法现在在日本是很流行的，在家里自己操作就可以达到***的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。

1.1千克的水里加上10克纯柠檬粉，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉，如果实在不能适应酸度，可以加蜂蜜调味。

2.每日至少喝下3000克的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3.搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗。

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