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将一勺苦瓜粉用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的。苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，这两种物质都具有增加食欲，于同时味苦，进入身体之后对于心都有很好的调养。据悉，苦瓜泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的知了效果。苦瓜粉，苦瓜肽，苦瓜肽提取物，为您推荐陕西博林生物科技。

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苦瓜汁怎么做面膜？

方式一：

1、选择新鲜的苦瓜，清洗干净。

2、将苦瓜籽去掉，只留下绿色部分，切成小块放入榨汁机内。

3、按一比一的配比兑入纯净水后进行榨汁。

4、榨汁后将苦瓜渣滓捞出来。

5、在放有苦瓜汁的碗内加两勺蜂蜜，并搅拌调和均匀。

6、放一片买的面膜布放到苦瓜蜂蜜汁里静泡10几分钟。

面膜布：就是一种常见的面膜精华物质的载体，可以直接敷在面部。其中无纺面膜布***为常见，简化了软膜的繁琐操作，方便在家护理，而且价格亲民，更容易上使用者接受。

6、面膜泡好，等面膜纸充分吸收营养后取出贴于面部。

7、大概敷面15分钟，***后用温水清洗干净即可。

具有降xue脂，抗zhi肪肝作用：枸杞可降低大鼠血胆固醇，并明显***灌饲胆固醇和动物油的家兔的xue清胆固醇zeng高，长期给大鼠饲喂含枸杞水提取物(0.5%和1%)的饲料，对CCl4引起的肝损害有保护作用，能***CCl4引起的xue清及肝中的脂质变化，降低谷草转氨酶。平时吃苦瓜可以清毒，降火，苦瓜粉味道太苦，很多朋友都吃不下，。

具有抗zhong瘤作用：枸杞子提取液对致***剂诱导的突变有***作用，***率分别为91.8%和82.6%。通过细胞体外培养的方法观察枸杞对***细胞的生物效应，证明枸杞子对人胃腺***、宫jing***细胞均有明显***作用，枸杞子结合放疗有明显的放she增效作用。（若为5L桶，则用量减半），还需要1kg白砂糖 6L纯净水，为了更好的混合，一般我都先把糖和水搅拌均匀后再加入水果，搅拌后封盖。