李时珍曾经在他的《本草纲目》中，他就讲述过两件事情。所以实际情况往往***后是不利于你体重控制的，真的打算控制体重，不如就去吃一些正常的食物，饱腹感会更强一些。一个是他讲了一个叫李守愚的一个人，他有个习惯，他就是每天早晨起来，吞服27粒黑豆，结果到老了也不***。还有一个叫曾权的人，他的习惯是每天餐后服用三十粒黑豆，结果人到了老的时候，人感觉他还像个中青年一样，所以我们说黑豆它有一个健康的作用。

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