苦瓜肽

苦瓜肽家庭自制苦瓜酒工艺流程

4、装瓶：好整瓜装瓶，如瓶小瓜长可用手掰开，或用不锈刚刀具切割

5、注酒：瓶中好注入高浓度的白酒或高浓度的大曲酒。

6、贮存：将密封的盛酒容器置于阴凉干燥处存放，好放在地下室。

7、成品特点：酒中含有丰富的氨基酸和苦瓜甙。酒味甘苦适宜，醇香可口，风味特，回味悠长。

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苦瓜肽

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苦瓜jianfei很重要的一个原因是苦瓜中所含的的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，促进食物消化，有效的帮助排出体内的***物质，加速***新陈代谢。另外，苦瓜本身热量不高，吃苦瓜可以使***摄入的能量大大减少。***重要的原因是苦瓜含有很高的纤维素，主要可以立鸟凉血、解劳清心，其中所含的类物质奎宁，还有立鸟活学、小严***、清心明目的，所以苦瓜jianfe法是一种健康有效的jianfe方法。

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苦瓜肽

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自制蜂蜜苦瓜汁的做法步骤1. 苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊，切成细粒；

2. 烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出；

3. 放入料理机加少许凉开水打成汁，过滤一遍；

4. 按个人口味加入蜂蜜调味即可；个人觉得如此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好

。小贴士一定要去净白囊及焯水，这样会让苦味大大减少。

苦瓜虽然是消暑圣菜而且有jianfei美容***但这个汁还要看个人如属寒凉体质或较虚者慎喝。先喝一点试试