这些***粉往往营养素含量并不均衡，无法满足人的需要。比如谷物***粉、蔬果***粉往往蛋白质含量低，***C等***含量也达不到日常推荐量，因此不推荐三餐全部使用这种***粉。

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燕麦：富含的***B，蛋白质

大米：富含的复合碳水化合物，是能量的主要来源

小麦：富含的膳食纤维

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***粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等部分为辅制成的一种单一或综合性冲调***产品。它营养均衡、使用方便。自全谷粉及有机胚芽粉面世以来，得到大众的喜爱和欢迎。

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