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月子中心作为一个新兴的行业,大多数人对其并不是很了解,以为只是坐月子养身体而已,月子中心如何选择,就要看个人的经济条件了,因此,月子会所 价格的服务也分为好几个档次,供大家选择。只有选到适合自己的坐月子方式,才是舒服的。
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坐月子的月子餐怎么吃才能又健康,又不发胖?并不是天天喝鸡汤,吃6个鸡蛋就可以的,而是要根据妈妈们的体质和体内缺乏的营养来针对性的定制月子餐。这就是月子会所 价格坐月子的妈妈一天吃5-6餐不发胖,吃出好气色的原因。
新妈妈坐月子期间每天需要12696-13114千焦的热能,热能的主要来源就是糖类。平时可以吃面粉、炖鸡、炖猪蹄、玉米等含糖类丰富的食物,但是不宜摄取过多的糖类,不仅容易发胖,还会影响食欲,减少饭量,有时还会造成营养不良。
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