维多利亚月子会所分享：坐月子饮食注意事项

坐月子能吃蜂蜜吗？

答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被***吸收，对产妇具有良好的***作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力***。

产妇能喝牛奶吗？

产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管***有很好的作用。维多利亚月子会所分享：台湾和大陆月子会所的不同，应该是操作规范。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体***，又可以补充身体钙质，如果是喂养的话，也能够增加，帮助宝宝通过获得钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇等到肠道功能逐渐***后再喝。

坐月子能吃盐吗？

坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，导致血压升高，且不利于产后***。维多利亚住家服务是维多利亚在传统月子会所的基础上衍生的到家服务，和市场上一般的母婴护理服务不同，维多利亚住家式服务更注重***，是以医生指导为原则，医生每周给予个性化护理指导，母婴专护师严格执行的坐月子解决方案。但也不能不吃盐，***通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食。

脱垂：是指从正常位置下降，外口达棘水平以下，甚至全部脱出于以外，常合并有前壁和（或）后壁膨出。前后壁又与膀胱、直肠相邻，因此脱垂还可同时伴有膀胱和直肠膨出。

脱垂与支持的各韧带松弛及底托力减弱有关，因此多见于多产、营养不良和体力劳动的妇女，一般原因有：

1、急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底***和肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，抬头压迫撕裂，分娩后盆底支持***未能***正常。

2、产后便mi，产后劳动过重，腹压增加导致。

***不能自行合成钙，必须依靠外界供给，所以适当服用钙剂也是不错的选择。可以选择一些效果好的钙剂给孩子进行补充，为成长加股劲。比如钙尔奇小添佳，除钙之外，还富含铁、锌、铜等，以及保证钙质吸收的***D，是宝宝们不错的选择。

好的钙源还是食物。住月子会所坐月子强调，秋冬时，孩子胃口较好，父母要多思，让他们吃进去更多的钙。若孩子太小、牙齿没长齐，可以把鸡蛋打散、豆腐捣碎，做成汤；或把虾皮和碎青菜熬成菜粥，鲜香味美，利于吸收；把鱼肉弄成泥，猪血切成小块，和着豆腐、青菜、虾皮，煮汤、熬粥都行，补钙效果也很好。稍大的孩子应该每天晨起喝杯牛奶；少吃汉堡、炸鸡、薯片等油炸食物，不喝可乐等高磷的碳酸饮料。此时女性身体内发生的微妙变化，一般情况之下女性都很难觉得到，直到正常月经超出7-10天以上，女性才会察觉到自己可能怀孕了。前者会增加钙排出，后者则会妨碍钙吸收。

新生儿一睡一整天

新生儿刚出生的几天睡得比较久一些，不分昼夜，每天的睡眠时间可达10小时以上。随着日龄的增加，睡眠时间就会逐渐减少。

新生儿会经常尿尿

新生儿膀胱小，功能尚未成熟，每天的排尿次数多，尿量少，正常的新生儿每天排尿20次左右，有的宝宝甚至半小时或者10几分钟就要尿一次。

新生儿比你还要警觉

新生宝宝系统发育不完善，对外界刺激的反应是泛化的、缺乏***性的。妈妈会发现宝宝身体的某个部位受到刺激时，宝宝全身都会发出动作，清醒状态下，宝宝总会紧握拳头，四肢屈曲，显出警觉的样子。产后第三周——cui奶汤料上阵孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，cui奶食物，尤其是汤料可以上阵了。而受到声响刺激时，宝宝就会突然伸直四肢并抖动，这是宝宝对外界刺激的基本生理性反应，所以新妈不要大惊小怪哦!