水果中富含多种有益***健康的营养物质，营养学家一直都建议人们平常要适当多吃些水果，产后坐月子的妈妈自然也需要适当的吃些水果。橘子作为冬季常见的水果之一，有止渴、健脾、化痰、等多种***，那么产妇能吃橘子吗？***月子餐配送告诉您：

产妇在坐月子期间是可以吃橘子的，但一定要注意适量，不能吃太多，而且有痰饮咳嗽、咳嗽的产妇不要吃橘子。坐月子期间吃水果虽然有益于产妇和宝宝的健康，但一定要注意不可过量食用，否则会影响其它食物的摄入，导致营养摄入不均衡，而且还可能引发产妇身体不适，所以产妇吃水果一定要控制住量。橘子中富含柠檬酸、***C、橘络、果胶等多种营养成分，可用于口中干渴、胃阴不足、呕逆少食、胸隔结气等症。产妇在月子里偶尔适当吃些橘子对身体还是有一定好处的，如橘子中富含的柠檬酸有消除疲劳的作用，橘子中富含的***C有美容的作用，橘子内侧薄皮中富含的果胶和膳食纤维可促进，产妇食用后有助于防治产后腹泄。

红豆是薏仁还能祛湿，产后初期是排的关键时期，食用薏仁红豆可以促进体内多余水分的排出，所以很多产后妈妈都说薏仁红豆具有***的***，其实只是利水的效果。以***月子餐配送月子中心为例，它成立于2013年，是陕西***早一批做月子会所。产后身体受损又缺乏运动，肠胃消化功能减弱常有腹泻情况，薏仁红豆中的石碱成分能促进肠胃蠕动，有效缓解症状，促进排尿的功能也能缓解产后尿潴留，消除产后的浮肿，日常的心脏病引起的浮肿也可以通过食用薏仁红豆来消除。

湿邪是是现在很多的根源，而薏仁红豆祛湿利水效果好，特别适合湿寒体质的女性食用，月子期间吃薏仁红豆有效祛湿，防止缠身。

为保证新生宝宝和产妇不受凉，月子房内暖气和***空调双重调节室内温度，如果你仍然觉得冷，会所还会为你提供暖气片。除了月子房，活动室、***房、楼道，甚至电梯里，都是恒温设置的，保证妈妈和宝宝不会着凉哦。***月子餐配送科学的月子餐通常分成两大类，一是普通饮食，二是基于中国五千年积淀和传承的***理念所倡导的“药食同源”的食疗食补，而后者才是产后调理身体的关键和根本所在。每一个房间都配备***的温奶的地方和提供温奶器，每一个房间都提供量温计，可以清楚的知道房间的整体温度和湿度。

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