产后的时间过得很快，大半个月过去了，虚弱的感觉，疼痛的纠缠有些遥远了，身体各方面都在向好的方向进行，但力不从心也时有发生，体力***还需要时间与努力，襁褓中的宝宝已经有些分量，通过妈妈的喂养相信会越来越健康。他们见过了形形***的孕妇，自然经验比我们都多，加上***知识的支撑，我们更加信赖他们。这个时候，进补是非常必要的，进补量可以适当增加，食材也可以选择高热性，如牛蒡排骨汤，栗子黄鳝煲等，这个时期是产后妈妈需要大量进补的时候了。

陕西维多利亚母婴服务有限公司高薪聘请厨师，精心配搭的营养月子餐，为您的产后***保驾护航，并且餐28天不重复，不仅菜品经过精心设计，就连菜色也是可以让您一饱眼福，因为宝妈的口味是比较挑剔的，有时候看到菜品会有反感的感觉，所以我们也精心制作菜色，给宝妈新颖的感觉，同样的，营养也是毋庸置疑的。全熟水、NASA航天级泰普尔记忆电动床和24小时实时***视讯等精致细节，突显方便产妇的人文关怀。

月子餐是月子会所的特色，对此，各个会所的食谱也是花样百出，但都是围绕每天三个正餐加三个辅食来调配。专门聘请五星级厨师对菜肴进行调整，营养又可口。另外，很多会所的餐单上明确还写着，会根据产妇的体质每周配送不等的滋补品，如雪蛤、燕窝、等。

营养滋补品对于宝妈来说非常的重要，我们应当适时的根据宝妈的身体情况进行合理的搭配。多年以来，维多利亚月子会所服务了众多家庭，轻松度过月子期，让宝妈快速回复身体各项机能，重塑身材，以短时间内进入工作中，这也是我们一直给宝妈的承诺。对于家庭来说，宝妈生完孩子，家里都是大量的营养滋补品给宝妈吃，但是熟不知，有些营养滋补品不是随便进行滋补的，我们一定要了解宝妈的情况，所以，这也就是月子会所的优势，维多利亚拥有***的护理师进行了解宝妈以及宝宝的状态以及身体情况，由***的厨师进行膳食的合理搭配，满足大家不同体质的需求。

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现在的新妈妈们都非常重视产后的饮食，如何烹调出既调理身体，又增加泌乳量，还不会使身材发胖的月子餐，几乎是所有新妈妈考量月嫂的一项重要指标。那么，“坐月子”到底需要补什么？补多少呢？

必须把握六大营养素

“月子”里需要***补充的，主要是以下几个方面：

蛋白质。主要来源是鱼、肉、蛋、奶、豆制品等，比孕前增加一个鸡蛋、一杯奶、一两肉就够了。

钙。主要来源是牛奶、酸奶、豆腐、豆腐干、绿叶蔬菜、坚果油籽、芝麻酱、小虾等。

铁。来源是牛羊猪肉，吸收率低一些的来源包括水果干、豆类、坚果、油籽等，***C可以帮助提高这些食材的铁吸收率。

多种B族***。主要来源是全谷杂粮、薯类、奶类、蛋类和瘦肉。

***C。主要来源是各种新鲜蔬菜、水果和薯类。新妈妈每天可以照常吃蔬菜水果，如果怕冷的话，可以煮熟或温热之后再吃，烹熟仍然能保留一半的***C。

膳食纤维。主要来源是全谷杂粮、薯类、豆类和蔬果。

维多利亚的所有食材均在麥德龍和三寶雙喜採購。传统社会，女孩子从小就必须担负繁重的家务，甚至扮演姐代母职的角色，照顾年幼的弟妹。为保证食材新鮮度，採用一日兩次的採購模式，保渠道件齊全，并留樣存檔。膳食是由有着多年月子餐经验的营养师与厨师共同為您打造，、可口、養的頂級月子餐，突破了传统月子餐越吃越胖、营养过剩的狀況，让妈妈们吃出美丽，吃出健康，吃出好身材！