怀孕坐月子这三个时期是女人一生中重要的阶段

特别是月子期间开心不开心直接影响人生的幸福感

随着二胎开放很多的二胎妈妈选择去月子会所坐月子。

“去月子中心坐月就不用跟婆婆妈妈产生矛盾啊”“很爽啊，宝宝有人照顾，自己可以好好修复”“爸妈老公没有时间帮忙，去月子中心省心省力”

为什么直接想做月子中心而没有考虑月嫂？

一方面是由于懒贪图方便，不想准备很多没有必要产后物品，觉得月子中心在这方面可能更***一些；

还有一方面是自己年纪也大了，而且也只打算生一个宝宝，觉得这个月子要是坐不好，可能一辈子就没机会了。

体质不太好的人，经常上火，我也希望通过月子好好的调养一下身体。听说月子是女人第二次身体发育的机会呢。

宝宝多大可以吃酸奶？宝宝吃酸奶知识学习！母婴育儿网推荐阅读：父母都是喝酸奶对于宝宝很多的好处，不仅能够促进肠胃的蠕动，同时还能补钙。但是宝宝多大可以喝酸奶却并不是所以父母都知道的，宝宝多大可以吃酸奶？

1岁左右的宝宝就可以喝酸奶了，月子中心要注意以下几个问题：

　　1、2岁以前的宝宝主要还是要以配方奶为主，酸奶是在配方奶的基础进行补充。每天的量在150ml左右。

　　2、科学区别含乳饮料和酸奶：含乳饮料的蛋白质成份比较低，所以千万别把含乳饮料当成酸奶给宝宝喝。妈妈在为宝宝选购酸奶时要注意选择看一下包装，一般来讲含乳饮料当中的蛋白质的含量大于1%;而酸奶通常大于3%，中间的差别是很大的，妈妈们一定要看清楚。另外酸奶的包装是小盒包装，并且需要冷藏，妈妈们选购时也要注意。

新妈咪产后身体虚弱，件要做的事自然是增加营养，***分娩时消耗的体力，为宝宝们提供高养分的。不过，月子中心强调这“吃”可是一门很深的学问。虽说人人都知道“坐月子”要吃好，但吃好了却未必就营养了。我国地缘辽阔，各地习俗差异迥然。比如说，有的地方的产妇，产后一天吃七八个鸡蛋甚至十几个；有的产妇产后只食用小米粥；有的地区产妇，注重高脂肪和蛋白质的动物类食物，却忽略了矿物质、***、膳食纤维的补充等等，这些做法都过于片面，影响新妈咪产后***和奶水的质量。

月子中心觉得产后须补充足够的能量、蛋白质、脂肪、无机盐、***和水分。能量是保证泌乳量的前提，热能不足会导致泌乳量减少40-50%。具体的饮食参照：以谷类、蔬菜、蛋类、肉类、豆制品、奶制品为主，附以水果、糖、适量的油脂。每餐干稀、荤素搭配，少用或不用油炸煎、冷凉拌食物。其次，新妈咪们尽早运动锻炼。在产后24-48小时后适度健身。适度运动可以促进食欲、避免肥胖。