了解月子期间的饮食禁忌，帮助老婆克服不良的饮食习惯，否则导致老婆回奶宝宝挨饿就麻烦了。老婆长时间喂奶，腰背手腕都会经常酸痛，学习一些基础的按mo手法是必要的。

要习惯每天和老婆观察讨论宝宝的大小便次数、性状及气味，***hao进行详细记录，承担起照顾新生儿的日常工作，在夜里帮宝宝换尿片，清洁小屁屁，尽量保证老婆的充足休息。

要监督全家人做好卫生工作，回家后及接触宝宝之前务必洗手，生病时坚决不接触宝宝，以免宝宝******。

在中华传统相学中，有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕妇生男生女，因为在古代没有像***这种***的辨别设备，因此对于古人而言，便通过了长期的观察和实践，逐步总结出一套用相学的方法判别***男女。

看孕妇的神态在相学的理论中，神态具有不可忽视的重要地位，神态的清浊直接影响着孕妇胎内***的身体发育情况，因此在相学中判断男女的方法之一就是看孕妇的神态而定。具体方法是如果胎内有男孩，则孕妇的气色很好，并且气力很足，从神态上表现出神态常常精神有光，言谈举止中多了一些平静优雅，少了一些急躁、慌张、散乱的神态，有这种神态的孕妇往往在相学中寓意着有男孩降生，并且***在出生之后身体茁壮，健康幸福。

看孕妇的腹部情况在中华传统相学中，判断***性别有一句比较经典的话，叫做“男抱母，女背母”。这句话十分形象，同时也是一种判别***男女的一种小技巧，所谓“男抱母，女背母”是指从孕妇的腹部看上去，如果腹部呈现出“抱”的形态(腹部向前突出，有在腹前抱东西的样子)往往生育男孩的几率很高，相反，如果腹部出现“背”的形态(腹部突出部明显，腹后和两侧较宽，有腹部背东西的样子)往往生育女婴的概率较大，因此看看孕妇的腹部也可以对于***的男女有一定的辨别。

现在新妈妈们想要了解如何科学坐月子，可以选择一家***的月子护理中心，月子护理中心有***的护理人员和营养师，照顾妈妈和宝宝的饮食起居，还能帮助产后妈妈修复身材，不用担心坐月子期间任何事情，让你轻松、放心的度过一个“月子假期”!

1、好的心情更利于***

　　产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后***。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

　　2、休息要充足。

　　休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但***要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。

　　3、饮食要营养均衡

　　产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要***自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全***的肠胃功能。

　　4、寒凉、辛辣不能吃。

　　产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，***不下，会引起产后身痛等诸多***。产后***伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，通过***影响***的肠胃功能。

　　5、水果、蔬菜必须要吃。

　　对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的***c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及***，的发生。